Устройства и аксесоари
Vegetales con tofu
Подготовка 30 мин.
Общо 45 мин.
4 porción
Съставки
-
100 g de col china encurtida en juliana
-
20 g de aceite vegetal
-
50 g de zanahoria en tiras (5 cm x 1 cm x 0.5 cm)
-
100 g de hongo orejón, seco, hidratado100 g de hongo orejón, fresco en tiras (5 cm x 1 cm x 0.5 cm)
-
100 g de germen de soya fresco
-
50 g de hongos shiitake frescos en rebanadas
-
100 g de tofu seco en tiras (5 cm x 1 cm x 0.5 cm)
-
50 g de agua
-
50 g de apio en trozos (3 cm)
-
30 g de pimiento rojo en trozos
-
150 g de tofu extra firme en tiras (5 cm x 1 cm x 0.5 cm)
-
10 g de salsa de ostión
-
1 cdita de pimienta blanca molida
-
¼ cdita de sal fina al gusto
Трудност
лесно
Хранене за 1 porción
Протеин
13 g
Калории
666 kJ /
159 kcal
Мазнини
9 g
Фибри
6 g
Въглехидрати
11 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
COMIDA CHINA PARA CENAR
8 Рецепти
Мексико
Мексико
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоEnsalada de camote con manzana, espinacas y quinoa
25 мин.
Lasaña vegetariana
1ч.
Chiles rellenos de frijol con mole negro
2ч. 10 мин.
Pimientos rellenos de quinoa
1ч.
Sándwich de huevo duro y paté de alcachofas
25 мин.
Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate
30 мин.
Lasaña de espinaca y queso
2ч. 45 мин.
Pimientos rellenos
45 мин.
Canelos rellenos de queso ricotta, acelgas y champiñones
1ч.
Tamales de barbacoa vegana
2ч.
Tarta de camote en flor
1ч. 10 мин.
Tinga de col y ensalada de calabacitas
25 мин.