Curried chickpea and lentil sandwich filling

Curried chickpea and lentil sandwich filling

4.6 100 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

6 portions

Съставки

dried red lentils (see Tips)
100 g
filtered water plus extra for soaking
1000 g
extra virgin olive oil
1 tsp
salt
¾ tsp
apple peeled, cored and cut into pieces (approx. 2-3 cm)
1
garlic clove
1
spring onions/shallots trimmed and cut into thirds
3
lemon juice
½ tsp
vegan mayonnaise (see Tips)
3 - 4 tbsp
nutritional yeast (see Tips)
1 ½ tsp
ground turmeric
1 - 2 pinches
curry powder
2 tsp
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
400 g
ground black pepper to taste

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 7.7 g

Калории 902.6 kJ / 214.9 kcal

Мазнини 10.9 g

Фибри 4.4 g

Въглехидрати 19 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Plant to Plate 120 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

No fail béchamel

15 мин.

Roasted capsicum & cashew vegan spread

5 мин.

Dairy free béchamel

10 мин.

Cheese Béchamel sauce (TM6)

15 мин.

Quick béchamel sauce

15 мин.

Caesar salad dressing

10 мин.

Mayonnaise

5 мин.

Béchamel sauce

20 мин.

NZ mustard sauce

15 мин.

Béarnaise sauce

20 мин.

Diane sauce

20 мин.

Layered chicken dinner

1ч. 45 мин.

Покажи всичко