Risotto crevette-épinard

Risotto crevette-épinard

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Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

6 portions

Съставки

70 g de parmesan coupé en morceaux
2 gousses d'ail
70 g d'oignon coupé en deux
20 g d'huile d'olive
300 g de riz spécial risotto
300 g d'épinards frais équeutés
800 g d'eau
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
400 g de crevettes cuites, décortiquées
2 c. à café d'huile de sésame

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 23.7 g

Калории 1437.3 kJ / 339.8 kcal

Мазнини 8.7 g

Фибри 2.3 g

Въглехидрати 40.8 g

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