Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

4.7 10 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч. 20 мин.

25 krajíců

Съставки

30 gramů pšenice špaldy
2 vrchovaté čajové lžičky celého kmínu
1 čajová lžička fenyklových semínek
1 čajová lžička koriandrových semínek
1 čajová lžička celého anýzu
50 gramů neoloupaných mandlí
50 gramů lněného semínka
40 gramů sójové mouky
20 gramů pšeničných otrub
250 gramů měkkého tvarohu
80 gramů vlažné vody plus na potření
1 sáček vinného kamene

1 sáček kypřicího prášku do pečiva, s vinným kamenem
4 bílky (cca 130 gramů)
1 čajová lžička soli
30 gramů slunečnicových semínek
30 gramů dýňových semínek

Трудност

лесно

Хранене за 1 krajíc / plátek

Протеин 5 g

Калории 300 kJ / 71 kcal

Мазнини 4 g

Фибри 2 g

Въглехидрати 3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Buď fit! 10 Рецепти
Чехия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Mléčný chléb

2 Std. 20 Min

Tvarohové housky

1 Std. 50 Min

Sladké müsli houstičky

2 Std.

Křupavý chléb bez lepku

3 Std.

Bramborový chléb s rozmarýnem

3 Std. 30 Min

Fougasse se sýrem

2 Std. 35 Min

Jogurtové bulky se sezamem

1 Std. 30 Min

Sladký snídaňový chléb

1 Std. 30 Min

Placka plněná mozzarelou

50 Min

Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty

2 Std.

Italská ciabatta

4 Std. 30 Min

Lněné bezlepkové pečivo

1 Std.

Покажи всичко