Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

4.7 9 оценка

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч. 20 мин.

25 krajíců

Съставки

30 gramů pšenice špaldy
2 vrchovaté čajové lžičky celého kmínu
1 čajová lžička fenyklových semínek
1 čajová lžička koriandrových semínek
1 čajová lžička celého anýzu
50 gramů neoloupaných mandlí
50 gramů lněného semínka
40 gramů sójové mouky
20 gramů pšeničných otrub
250 gramů měkkého tvarohu
80 gramů vlažné vody plus na potření
1 sáček vinného kamene

1 sáček kypřicího prášku do pečiva, s vinným kamenem
4 bílky (cca 130 gramů)
1 čajová lžička soli
30 gramů slunečnicových semínek
30 gramů dýňových semínek

Трудност

лесно

Хранене за 1 krajíc / plátek

Протеин 5 g

Калории 300 kJ / 71 kcal

Мазнини 4 g

Фибри 2 g

Въглехидрати 3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Buď fit! 10 Рецепти
Чехия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Extra dobrá brioška

Extra dobrá brioška

3ч.

Italská ciabatta

Italská ciabatta

4ч. 30 мин.

Italské grissini

Italské grissini

2ч.

Ciabatta s olivami a tymiánem

Ciabatta s olivami a tymiánem

16ч. 40 мин.

Pletenec se skořicí a datlemi

Pletenec se skořicí a datlemi

50 мин.

Bramborový chléb (bez lepku)

Bramborový chléb (bez lepku)

2ч. 30 мин.

Olivový chléb

Olivový chléb

3ч. 50 мин.

Makovo-rozmarýnový knäckebrot

Makovo-rozmarýnový knäckebrot

1ч.

Bezlepkový chléb

Bezlepkový chléb

1ч. 40 мин.

Brazilské sýrové koule

Brazilské sýrové koule

1ч.

Halloweenské mléčné bulky

Halloweenské mléčné bulky

5ч.

Chleboví šneci s červeným pestem v páře

Chleboví šneci s červeným pestem v páře

1ч. 15 мин.

Покажи всичко