Преминете към основното съдържание Търсене
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
4.7 10 оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч. 20 мин.
25 krajíců
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • 30 gramů pšenice špaldy
  • 2 vrchovaté čajové lžičky celého kmínu
  • 1 čajová lžička fenyklových semínek
  • 1 čajová lžička koriandrových semínek
  • 1 čajová lžička celého anýzu
  • 50 gramů neoloupaných mandlí
  • 50 gramů lněného semínka
  • 40 gramů sójové mouky
  • 20 gramů pšeničných otrub
  • 250 gramů měkkého tvarohu
  • 80 gramů vlažné vody plus na potření
  • 1 sáček vinného kamene
    1 sáček kypřicího prášku do pečiva, s vinným kamenem
  • 4 bílky (cca 130 gramů)
  • 1 čajová lžička soli
  • 30 gramů slunečnicových semínek
  • 30 gramů dýňových semínek

Трудност

лесно

Хранене за 1 krajíc / plátek

Протеин 5 g
Калории 300 kJ / 71 kcal
Мазнини 4 g
Фибри 2 g
Въглехидрати 3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Buď fit! 10 Рецепти
Чехия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Francouzské croissanty

4.9(49)

12ч.

Tvarohové koláčky (kynuté)

4.8(175)

1ч.

Anglické muffiny

4.9(15)

1ч. 30 мин.

Podmáslový chléb

4.7(153)

4ч. 35 мин.

Žitný vícezrnný chléb

4.5(15)

1ч. 15 мин.

Slaninové housky

4.6(28)

1ч. 40 мин.

Sladké müsli houstičky

4.8(20)

2ч.

Bramborový chléb s rozmarýnem

4.7(14)

3ч. 30 мин.

Špaldovo-pohankový chléb

4.7(47)

1ч. 30 мин.

Žitný chléb

4.3(55)

3ч. 50 мин.

Fougasse se sýrem

4.6(14)

2ч. 35 мин.

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

4.9(15)

5ч. 15 мин.

 Покажи всичко