Преминете към основното съдържание Търсене
Arroz integral com espinafres

Arroz integral com espinafres
4.6 59 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 1ч. 10 мин.
6 doses
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • água
    1000 g
  • arroz integral
    300 g
  • cebola cortada em pedaços
    120 g
  • dentes de alho
    2
  • azeite
    50 g
  • espinafres descongelados e bem espremidos
    400 g
  • gengibre em pó
    1 pitada de
  • vinho branco
    50 g
  • sal
    1 pitada de
  • pimenta
    1 pitada de

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Протеин 6 g
Калории 1154 kJ / 276 kcal
Мазнини 10 g
Фибри 4 g
Въглехидрати 39 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Receitas salgadas 35 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Salada de beterraba e morango

4.5(53)

5 мин.

Sopa de favas e hortelã

4.7(6)

45 мин.

Feijão e abóbora com natas e coentros

4.5(60)

1ч.

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

4.1(22)

1ч. 35 мин.

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

4.3(22)

10 мин.

Caprese de beringela no forno com cuscuz

4.1(30)

1ч.

Spatzle com molho de queijo

4.0(9)

25 мин.

Cogumelos à bulhão pato

4.8(310)

20 мин.

Salada de lentilhas e pimentos assados

4.2(9)

20 мин.

Caril de millet com frango

4.0(7)

35 мин.

Quiche de ervilhas, feijão-verde e ricota

4.7(3)

2ч. 25 мин.

Assado de lentilhas

4.7(79)

2ч. 25 мин.

 Покажи всичко