Omlet z jarmużem

Omlet z jarmużem

4.3 179 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 35 мин.

4 porcje

Съставки

70 g sera gouda pokrojonego na kawałki
1 ząbek czosnku
100 g jarmużu tylko liście, bez twardych części
6 jajek
2 szczypty suszonych płatków chili
¼ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu, mielonego
500 g wody

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Протеин 15 g

Калории 786 kJ / 188 kcal

Мазнини 13 g

Фибри 1 g

Въглехидрати 2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

ZDROWE ODŻYWIANIE 11 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Peruwiańskie quinotto

Peruwiańskie quinotto

35 мин.

Różowe pierogi z kozim serem i ziemniakami

Różowe pierogi z kozim serem i ziemniakami

1ч. 30 мин.

Kluski z makiem

Kluski z makiem

40 мин.

Pomidorowe arancini z ciągnącą się mozzarellą

Pomidorowe arancini z ciągnącą się mozzarellą

1ч.

Szarpany jackfruit BBQ

Szarpany jackfruit BBQ

25 мин.

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

20 мин.

Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu

Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu

50 мин.

Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)

Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)

1ч.

Hummus z gremolatą z cukinii i serem feta

Hummus z gremolatą z cukinii i serem feta

45 мин.

Wegetariańskie curry ziemniaczane z kalafiorem (aloo gobi)

Wegetariańskie curry ziemniaczane z kalafiorem (aloo gobi)

1ч. 10 мин.

Dal makhani

Dal makhani

13ч. 20 мин.

Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem

Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem

55 мин.

Покажи всичко