Устройства и аксесоари
Sałatka na ciepło z kurczakiem i kaszą bulgur
Подготовка 15 мин.
Общо 35 мин.
4 porcje
Съставки
-
1 ząbek czosnku
-
100 g majonezu
-
1 łyżeczka skórki otartej z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
-
50 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
1000 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
300 g kaszy bulgur
-
50 g rodzynek
-
¼ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
450 - 500 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
liście szpinaku baby, świeże ilość do dekoracji
-
1 pomarańcza pokrojona na kawałki, do dekoracji
-
orzeszki piniowe (по избор) ilość do dekoracji
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Натрий
365.1 mg
Протеин
35.4 g
Калории
2618.2 kJ /
625.8 kcal
Мазнини
23.3 g
Фибри
10.9 g
Наситените мазнини
3.7 g
Въглехидрати
72.6 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
CODZIENNE OBIADY II
10 Рецепти
Полша
Полша
Wysokobiałkowe przepisy
100 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоPyry z gzikiem
1sa
Sałatka z buraków
2sa 10 dk
Sałatka kalafiorowo-brokułowa
10 dk
Sałatka szwedzka
3sa 40 dk
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45 dk
Surówka z kiszonej kapusty
15 dk
Sałatka ziemniaczana na grilla (z osłoną noża miksującego 2.0)
40 dk
Serowe minifrittaty z brokułem z Varomy
1sa 15 dk
Jajka faszerowane korniszonami
50 dk
Sakiewki ze szpinakiem i serem feta
50 dk
Kokosowe bao z krewetkami
1sa 40 dk
Warstwowa sałatka z szynką i jajkami
35 dk