Устройства и аксесоари
Sałatka na ciepło z kurczakiem i kaszą bulgur
Подготовка 15 мин.
Общо 35 мин.
4 porcje
Съставки
-
1 ząbek czosnku
-
100 g majonezu
-
1 łyżeczka skórki otartej z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
-
50 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
1000 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
300 g kaszy bulgur
-
50 g rodzynek
-
¼ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
450 - 500 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
liście szpinaku baby, świeże ilość do dekoracji
-
1 pomarańcza pokrojona na kawałki, do dekoracji
-
orzeszki piniowe (по избор) ilość do dekoracji
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Натрий
365.1 mg
Протеин
35.4 g
Калории
2618.2 kJ /
625.8 kcal
Мазнини
23.3 g
Фибри
10.9 g
Наситените мазнини
3.7 g
Въглехидрати
72.6 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
CODZIENNE OBIADY II
10 Рецепти
Полша
Полша
Wysokobiałkowe przepisy
100 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоSałatka z rukolą i pieczarkami
30 мин.
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
45 мин.
Sushi nigiri
1ч.
Pyry z gzikiem
1ч.
Kąski marchewkowo-ziemniaczane (TM6, TM7)
30 мин.
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)
15 мин.
Krokiety z kaszanki z sosem śliwkowym
1ч. 20 мин.
Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami
30 мин.
Warstwowa sałatka z szynką i jajkami
35 мин.
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40 мин.
Sałatka z młodych ziemniaków
50 мин.
Sałatka z orkiszem i kurczakiem
1ч. 15 мин.