Преминете към основното съдържание Търсене
Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem

Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
4.1 41 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 20 мин.
4 porcje
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • 500 g polędwicy wieprzowej pokrojonej w 1 cm plastry
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 200 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 1 łyżeczka rozmarynu, świeżego tylko liście
  • 70 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
  • 70 g pomidorów, suszonych w oleju, odsączonych
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 500 - 520 g soczewicy z puszki odsączonej z zalewy (2 puszki)
  • 100 g wody
  • olej rzepakowy do smażenia
  • 1 łyżka octu balsamicznego

Трудност

средно

Хранене за 1 porcję

Протеин 32.2 g
Калории 2667.2 kJ / 637.1 kcal
Мазнини 46 g
Фибри 5.4 g
Въглехидрати 26.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

SZYBKIE OBIADY 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pulpety z indyka z pęczakiem i sosem pomidorowo-miodowym

4.1(172)

1ч. 20 мин.

Pulpety w sosie pomidorowym z pieczarkami

4.0(65)

1ч. 10 мин.

Babka mięsna

4.4(79)

1ч. 30 мин.

Aromatyczny kurczak curry z ryżem i sałatką

4.1(12)

1ч. 25 мин.

Biała kiełbasa z konfiturą cebulową

4.5(93)

1ч. 10 мин.

Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową

4.3(112)

1ч.

Kotlety (kofty) z jagnięciny i fety w greckim stylu

4.3(26)

30 мин.

Kanapki z szarpaną wieprzowiną (Cuban sandwich)

4.5(11)

2ч.

Kurczak w sosie pomidorowo-cebulowym

4.5(12)

1ч. 35 мин.

Nadziewany kurczak na Varomie

4.3(77)

1ч. 45 мин.

Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej

3.9(242)

1ч. 10 мин.

Krokiety z mięsa i warzyw z rosołu

Няма оценки

 Покажи всичко