Pane ai semi misti

Pane ai semi misti

3.3 3 оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 5ч. 20 мин.

15 fette

Съставки

150 g di fiocchi di avena
140 g semi di girasole
90 g semi di lino
90 g di nocciole
2 cucchiaini di semi di chia
4 cucchiaini di psillio
1 cucchiaino di sale
300 g di acqua
1 - 1 ½ cucchiaio di sciroppo di acero
3 cucchiaini di olio di cocco

Трудност

лесно

Хранене за 1 fetta

Протеин 6 g

Калории 751 kJ / 179 kcal

Мазнини 13 g

Фибри 4 g

Въглехидрати 9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Una carica di energia 10 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Panini al vapore con salame

2h

Bagel rosa con pollo, avocado e verdure

2h

Pane alla zucca con uvetta

19h

Fantasmini cupcakes

1h 30min

Panini bovoli

4h

Pane morbido di farro

19h

Bagel integrali

4h 5min

Pane alla barbabietola con semi di papavero

5h

Focaccia primaverile

2h

Pane Roti

1h

Focaccine con cipolle caramellate

3h 40min

Pane calabrese con farina di mais e fiori di sambuco

3h

Покажи всичко