Устройства и аксесоари
Granola wytrawna
Подготовка 15 мин.
Общо 1ч. 35 мин.
700 g
Съставки
Ostra przyprawa cajun
-
40 g papryki słodkiej, mielonej
-
30 g soli
-
20 g czosnku, granulowanego
-
10 g pieprzu białego, mielonego
-
2 łyżki oregano, suszonego
-
2 łyżki tymianku, suszonego
-
1 łyżka cebuli suszonej, mielonej
-
1 łyżka pieprzu cayenne, mielonego
-
½ łyżki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżki nasion kopru włoskiego, suszonych mielonych
-
½ łyżki kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżki papryczek chili, suszonych, w płatkach
Granola wytrawna
-
100 g soku jabłkowego tłoczonego na zimno
-
60 g oliwy z oliwek
-
2 łyżki melasy trzcinowej
-
100 g płatków owsianych górskich
-
100 g płatków żytnich
-
100 g płatków jęczmiennych
-
100 g migdałów, w płatkach
-
50 g słonecznika łuskanego
-
50 g pestek dyni
-
50 g siemienia lnianego
-
40 g nasion konopi obłuszczonych
-
3 - 4 łyżki płatków drożdżowych nieaktywnych
-
2 łyżki czarnej gorczycy
-
1 łyżeczka soli
Трудност
средно
Хранене за 100 g
Натрий
2042 mg
Протеин
20.1 g
Калории
2271.6 kJ /
542.9 kcal
Мазнини
29.7 g
Фибри
16.2 g
Наситените мазнини
3.4 g
Въглехидрати
54.9 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
NAJLEPSZE GRANOLE
9 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоKoktajl z płatkami musli
12ч.
Roladki tostowe z sosem owocowym
30 мин.
Lniane smoothie i czekoladowe ciasteczka
9ч.
Granola piernikowa
1ч. 45 мин.
Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki
45 мин.
Zupa mleczna z szybkimi zacierkami
25 мин.
Kwiatowe rogaliki migdałowe
1ч. 15 мин.
Dutch Baby (pieczony naleśnik) na napoju roślinnym z kremem daktylowym
1ч. 45 мин.
Oponki z ciasta półfrancuskiego (Cronuty)
3ч. 30 мин.
Kawa przelewowa (Drip coffee)
5 мин.
Bułki jogurtowe z suszonymi owocami
2ч.
Cukiniowy omlet na białkach
30 мин.