Granola podstawowa

Granola podstawowa

4.9 72 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч. 45 мин.

1100 g

Съставки

50 g wiśni, suszonych

50 g żurawiny, suszonej
80 g moreli suszonych, bez pestek ekologicznych, przekrojonych na pół
50 g jabłek, suszonych, w krążkach
100 g orzechów włoskich, łuskanych
100 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką
150 g soku z czarnej porzeczki
150 g miodu gryczanego lub wrzosowego
15 g oleju rzepakowego
2 łyżeczki cynamonu, mielonego
1 łyżeczka kardamonu, mielonego
½ łyżeczki soli
300 g płatków owsianych
100 g płatków jęczmiennych
20 g zarodków pszennych
200 g słonecznika łuskanego
50 g ziaren sezamu, białego

Трудност

средно

Хранене за 100 g

Натрий 118.9 mg

Протеин 14 g

Калории 2084.1 kJ / 498.1 kcal

Мазнини 26.9 g

Фибри 9.7 g

Наситените мазнини 2.7 g

Въглехидрати 57 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

NAJLEPSZE GRANOLE 9 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie

40 min

Shakshuka z patelni

50 min

Shakshuka na Varomie

35 min

Gofry z kawą zbożową i truskawkami

35 min

Placki jaglane

40 min

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25 min

Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem

50 min

Zielona shakshuka na Varomie

30 min

Kawa z żółtkiem po wietnamsku

10 min

Pizzowe łódeczki w dwóch wariantach

1 h 30 min

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2 h

Masło matcha

5 min

Покажи всичко