![Chipirones a la marinera Chipirones a la marinera](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/9FA5FD0B-62F1-4328-B90C-4D5F9CB45677/Derivates/6a16312a-423d-4103-bb79-9021ee3d18bd.jpg)
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 100 g de cebolla en trozos
- 3 - 4 dientes de ajo
- 50 g de aceite de oliva
- 100 g de vino blanco
- 1 cucharada de pan rallado
- 800 - 900 g de chipirones troceados congelados (previamente descongelados y escurridos)
-
1
guindilla roja seca sin pedúnculo ni semillas
(по избор)
или 1 pimienta de Cayena seca entera (по избор) - 2 cucharadas de perejil fresco picado (y un poco más para espolvorear)
- Хранене
- за 1 ración
- Калории
- 1226.5 kJ / 293.5 kcal
- Белтъци
- 30.9 g
- Въглехидрати
- 8.2 g
- Мазнини
- 15.2 g
- Фибри
- 0.6 g
В колекции
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоCalamares a la mallorquina
1 Std.
Arroz negro con gambones y sepia
45 Min
Merluza rellena con ajada de gambas
40 Min
Bacalao con tomate, patatas panadera y guisantes
1 Std.
Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)
1 godz. 25 min
Salmón con puré de manzana y coles de bruselas
30 Min
Fajitas de gambas con guacamole de yogur y brotes
25min
Rape a la provenzal (Lotte à la provençale)
50min
Rodaballo con almejas y gambas al vapor
30 Min
Atún al estilo mediterráneo
20min
Bacalao con samfaina
1 Std.
Dorada a la sal con verduras, pesto de hierbas y vinagreta de naranja
1 Std.