Quick porridge

Quick porridge

4.4 188 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 10 мин.

2 portions

Съставки

rolled oats
60 g
ground cinnamon (see Tips)
1 pinch
dried goji berries
1 tbsp
shredded coconut
1 tsp
pepitas
1 tsp
white chia seeds
1 tsp
milk (see Tips)
220 g
hot water
150 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 74.8 mg

Протеин 9.1 g

Калории 942.2 kJ / 224.3 kcal

Мазнини 8.4 g

Фибри 5 g

Наситените мазнини 8.6 g

Въглехидрати 26.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Meals in a Flash 91 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Your Cookidoo® Breakfast Boss 10 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

American-style pancakes

45 мин.

Waffles

25 мин.

Apple and cinnamon muffins

35 мин.

Pikelets

35 мин.

Poached Eggs

15 мин.

Fluffy ricotta pancakes

35 мин.

Stewed rhubarb with apple and strawberries

30 мин.

Pomegranate smoothie bowl with chia seeds

10 мин.

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

40 мин.

Mango and ginger smoothie

5 мин.

High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)

34ч. 20 мин.

Banana oat clusters

55 мин.

Покажи всичко