Quick porridge

Quick porridge

4.4 184 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 10 мин.

2 portions

Съставки

rolled oats
60 g
ground cinnamon (see Tips)
1 pinch
dried goji berries
1 tbsp
shredded coconut
1 tsp
pepitas
1 tsp
white chia seeds
1 tsp
milk (see Tips)
220 g
hot water
150 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 74.8 mg

Протеин 9.1 g

Калории 942.2 kJ / 224.3 kcal

Мазнини 8.4 g

Фибри 5 g

Наситените мазнини 8.6 g

Въглехидрати 26.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Meals in a Flash 91 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Your Cookidoo® Breakfast Boss 10 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Slap pap (soft porridge)

40 min

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24 godz. 10 min

Bircher muesli

12 godz. 10 min

Yoghurt with red berry coulis

13 godz. 20 min

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

1 godz. 35 min

Apple and whole banana loaf

1 godz. 10 min

Breakfast pots with chilli butter toast

40 min

Magic muffins (Noni Jenkins)

30 min

Apple and cinnamon muffins

35 min

Buttermilk corn cakes

25 min

Homemade toasted muesli

30 min

Cashew and cacao smoothie (gut health)

5 min

Покажи всичко