Speedy beans on toast

Name: Speedy beans on toast
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 500 g ripe tomatoes; 1 tsp paprika; 1 tsp dried thyme; 30 g pure maple syrup; ½ tsp salt; ½ tsp ground black pepper; 800 g canned cannellini beans; 1 tbsp Worcestershire sauce; 4 slices toast

4.5 (75 оценки)

Регистрирайте се безплатно

Трудност лесно

Време за подготовка 10 мин.

Общо време 20 мин.

Размер на порцията 4 portions

Съставки

500 g ripe tomatoes, cut into quarters
1 tsp paprika
1 tsp dried thyme
30 g pure maple syrup
½ tsp salt
½ tsp ground black pepper
800 g canned cannellini beans, rinsed and drained (approx. 500 g after draining)
1 tbsp Worcestershire sauce
4 slices toast

Хранене: за 1 portion
Калории: 1308.8 kJ / 311.6 kcal
Белтъци: 16.9 g
Въглехидрати: 45.4 g
Мазнини: 2.4 g
Наситените мазнини: 0.6 g
Фибри: 16.3 g
Натрий: 1017.6 mg