清炖羊排汤配蒜蓉海鲜蒸金针菇

清炖羊排汤配蒜蓉海鲜蒸金针菇

5.0 11 оценка
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч. 20 мин.
6 人份

Съставки

蒜蓉海鲜蒸金针菇
  • 蒜头
    50 克
  • 20 克
  • 大虾 开背去虾线(约350克)
    10 个
  • 生抽
    15 克
  • 金针菇 切去根部
    200 克
  • 新鲜八爪鱼 洗净,切段
    200 克
  • 新鲜蛤蜊 提前泡水吐沙洗净
    150 克
  • ½ 茶匙
清炖羊排汤
  • 羊排 切5厘米块,提前汆水
    500 克
  • 切片
    20 克
  • 花椒 (по избор)
    1 茶匙
  • 八角
    2 个
  • 料酒
    30 克
  • 1200 克
  • 白萝卜 切块
    400 克
  • 1 ½ 茶匙
上桌盛盘
  • 切末
    1 支
  • 白胡椒粉
    1 小撮
  • 新鲜香菜叶 装饰用

Трудност

лесно


Хранене за 1 人份

Натрий 928.8 mg
Протеин 22 g
Калории 1635.2 kJ / 390.5 kcal
Мазнини 24.8 g
Фибри 2.6 g
Наситените мазнини 0.6 g
Въглехидрати 21 g

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