Salada marinada com quinoa e sementes tostadas

Salada marinada com quinoa e sementes tostadas

3.0 1 оценка

Подготовка 20 мин.

Общо 2ч.

4 doses

Съставки

couve-lombarda cortada ao meio
¼
rabanetes
3
maçã cortada ao meio
1
salsa
10 g
coentros
10 g
azeite extra virgem
10 g
sumo de limão
10 g
vinagre de sidra
5 g
sal marinho
1 ½ c. chá de
mel
2 c. chá de
2 c. chá de geleia de arroz
água
800 g
caldo de legumes caseiro (по избор)
½ cubo de
½ cubo de caldo de legumes
curcuma em pó
1 c. chá de
quinoa
150 g
sementes de sésamo
1 c. sopa de
Biovivos de girassol
Cebolinho picado q.b. p/ servir

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 1228.6 mg

Протеин 7.6 g

Калории 958.6 kJ / 229.1 kcal

Мазнини 6.5 g

Фибри 5.9 g

Наситените мазнини 0.9 g

Въглехидрати 37.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

S de salada 8 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pão recheado com queijo e alho-francês

40 Min

Recheio de sapateira

1 Std. 15 Min

Cogumelos recheados com bacon e alheira e arroz de grelos

45 Min

Sopa de brócolos com croutons

1 Std.

Salada de bulgur, feijão e atum

45 Min

Patê de alheira

20 Min

Tabule com bulgur

30 Min

Patê de queijo, cogumelos e tomate

40 Min

Salada nórdica de couve e maçã com salmão fumado

10 Min

Pão de alho com queijo vegan

40 Min

Sapateira recheada

5 Min

Dip de húmus de cenoura assada com palitos de vegetais crus

25 Min

Покажи всичко