![Salada marinada com quinoa e sementes tostadas Salada marinada com quinoa e sementes tostadas](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/06916D74-92A5-47AE-883E-16B0B37827FA/Derivates/b00147fc-d09f-45e0-bfae-c5222f53508c.jpg)
Съвместими версии
Salada marinada com quinoa e sementes tostadas
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- ¼ couve-lombarda cortada ao meio
- 3 rabanetes
- 1 maçã cortada ao meio
- 10 g salsa
- 10 g coentros
- 10 g azeite extra virgem
- 10 g sumo de limão
- 5 g vinagre de sidra
- 1 ½ c. chá de sal marinho
-
2
c. chá de mel
или 2 c. chá de geleia de arroz - 800 g água
-
½
cubo de caldo de legumes caseiro (по избор)
или ½ cubo de caldo de legumes (по избор) - 1 c. chá de curcuma em pó
- 150 g quinoa
- 1 c. sopa de sementes de sésamo
- Biovivos de girassol
- Cebolinho picado q.b. p/ servir
- Хранене
- за 1 dose
- Калории
- 958.6 kJ / 229.1 kcal
- Белтъци
- 7.6 g
- Въглехидрати
- 37.6 g
- Мазнини
- 6.5 g
- Наситените мазнини
- 0.9 g
- Фибри
- 5.9 g
- Натрий
- 1228.6 mg
В колекции
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоTapa do mar
5 min
Pica pau
20min
Saltear 200 g de pimento
20min
Amêijoas à Bimby®
2sa 30 dk
Patê de azeitonas e amêndoas
5 min
Saltear camarão
15 dk
Gambas salteadas
20min
Patê de queijo, cogumelos e tomate
40min
Pão de alho com guacamole
25 dk
Patê de sardinha
5 min
Cebola caramelizada com queijo de cabra
1sa
Patê de alheira
20min