![Tabule com bulgur Tabule com bulgur](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/02817F98-030E-46C8-B444-3BB8C439A15E/Derivates/3c64200e-b8f6-4327-92d2-164c28962bf3.jpg)
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
Tempero
- 100 g azeite extra virgem
- 2 c. sopa de vinagre de sidra
- 1 c. chá de sal marinho
- 1 pitada de pimenta preta
- ¼ c. chá de sementes de mostarda (по избор)
Bulgur
- 800 g água
- ½ c. chá de sal marinho
- 5 g azeite extra virgem
-
½
cubo de caldo de legumes caseiro
или ½ cubo de caldo de legumes - ½ dente de alho s/ o gérmen
- 3 folhas de manjericão (по избор)
- 250 g bulgur
Tabule
- 15 g salsa
- 15 g coentros
- 10 g hortelã
- 1 cebola roxa pequena cortada em quadrados
- ¼ curgete cortada em triângulos pequenos
- 20 g tomates-cereja cortados em quartos
- 100 g mirtilos
- 50 g caju torrado
- Хранене
- за 1 dose
- Калории
- 1869 kJ / 447 kcal
- Белтъци
- 9 g
- Въглехидрати
- 40 g
- Мазнини
- 27 g
- Фибри
- 4 g
В колекции
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоPão recheado com queijo e alho-francês
40 分钟
Salada 4 estações
15 分钟
Cogumelos à bulhão pato
20 分钟
Pica pau
20 分钟
Bruschetta
35min
Amêijoas à Bimby®
2 Std. 30 Min
Gambas salteadas
20 分钟
Patê de alheira
20 分钟
Almôndegas de frango e ervas
35min
Bolo do caco
1h 50min
Tapa do mar
5 Min
Recheio de sapateira
1h 15min