Krem z dyni piżmowej z mleczkiem kokosowym

Krem z dyni piżmowej z mleczkiem kokosowym

4.6 3.9K оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 30 мин.

6 porcji

Съставки

110 g cebuli przekrojonej na pół
2 ząbki czosnku
15 - 20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
30 g oleju kokosowego płynnego
750 g dyni piżmowej pokrojonej w ok. 2 cm kostkę
400 g mleczka kokosowego
100 g wody
1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM

1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
1 łyżeczka soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 403.3 mg

Протеин 3.2 g

Калории 1012.4 kJ / 242 kcal

Мазнини 14.5 g

Фибри 2.9 g

Наситените мазнини 13.6 g

Въглехидрати 20.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

DIETA LOW CARB 10 Рецепти
Полша

JESIENNE HITY 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Meksykańska zupa z batatami, fasolą i chorizo

45 мин.

Salmorejo - hiszpański chłodnik pomidorowy

30 мин.

Zupa z jarmużem i indykiem

50 мин.

Zupa krem z warzyw i pokrzyw z aromatyczną granolą

1ч. 15 мин.

Gazpacho - hiszpański chłodnik

1ч. 15 мин.

Chłodnik z melona z szynką parmeńską

1ч. 20 мин.

Koreański ramen z tofu

50 мин.

Chłodnik pomidorowy

30 мин.

Zupa jabłkowo-selerowa

40 мин.

Rosół z kaczki i pieczonych warzyw (z osłoną noża miksującego)

3ч. 30 мин.

Zupa z ciecierzycy z klopsikami (z osłoną noża miksującego)

45 мин.

Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka

25 мин.

Покажи всичко