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Mouliné de lentilles corail à l'indienne

Mouliné de lentilles corail à l'indienne
4.6 451 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 45 мин.
4 portions
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Съставки

  • 110 g d'oignon coupé en quatre
  • 10 g de gingembre frais coupé en dés
  • 20 g d'huile d'olive
  • 60 g de carotte pelée et coupée en rondelles
  • 750 g d'eau
  • 1 cube de bouillon de légumes
  • 150 g de lentilles corail
  • 50 g de sauce tomate
  • ½ c. à café de cumin en poudre
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 60 g de lait de coco
  • 8 feuilles de coriandre fraîche ciselées

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 11 g
Калории 980 kJ / 234 kcal
Мазнини 9 g
Въглехидрати 25 g

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