Rinderfilet im Speckpäckchen

Rinderfilet im Speckpäckchen

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Подготовка 30 мин.

Общо 50 мин.

2 Portionen

Съставки

Salz und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Öl und etwas mehr zum Braten
30 g
Brokkoli in kleinen Röschen
150 g
Rinderfiletsteak (à 160 g aus dem Mittelstück)
2 Stücke
Bacon
8 Scheiben
Kartoffeln, festkochend mittelgroß (à ca. 80 g)
4
Rosmarin abgezupft
2 Zweige
Thymian abgezupft
2 Zweige
Möhren in Stücken
50 g
Zwiebeln halbiert
170 g
Knoblauchzehe
1
Öl
30 g
Speisestärke
10 g
Tomatenmark
20 g
Rotwein trocken
200 g
Rinderfond aus dem Glas
300 g

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Протеин 48 g

Калории 4935 kJ / 1178 kcal

Мазнини 82 g

Фибри 9.1 g

Въглехидрати 44 g

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