Kurczak z ziołowym sosem i sałatką z fasoli z pesto z rukoli

Kurczak z ziołowym sosem i sałatką z fasoli z pesto z rukoli

3.9 80 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч.

4 porcje

Съставки

Kurczak z ziołowym sosem

4 nogi z kurczaka, ze skórą i kością
3 ząbki czosnku
1 łyżeczka soli
½ łyżeczki suszonych płatków chili (по избор)
5 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
30 g oliwy z oliwek
10 g czerwonego octu winnego
60 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
10 g kolendry, świeżej
5 g natki pietruszki, świeżej tylko liście

Sałatka z fasoli z pesto z rukoli

30 g migdałów, w słupkach
25 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
100 g rukoli
1 ząbek czosnku
1 szczypta soli
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
40 g oliwy z oliwek
800 g białej fasoli, dużej, z puszki z zalewą

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 1231 mg

Протеин 42 g

Калории 2646 kJ / 632 kcal

Мазнини 41 g

Фибри 10.4 g

Наситените мазнини 8.8 g

Въглехидрати 21 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

DANIA Z DROBIU 11 Рецепти
Полша

PROSTE POMYSŁY 214 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Bigos z czerwonej kapusty

1 h 30 min

Smash burger

45 min

Pieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem

40 min

Smażone bułeczki z wieprzowiną

1 h 55 min

Burgery wieprzowe na Varomie i krem paprykowy z ajvarem

1 h 15 min

Ryż z kurczakiem i pieczarkami

30 min

Naleśniki z brokułami i sosem serowym

1 h 25 min

Potrawka z kurczaka z pęczakiem

50 min

Wolno gotowany kremowy gulasz z indyka z pieczarkami (z osłoną noża miksującego)

4 h

Spaghetti z pulpetami i sosem pomidorowym (TM7)

1 h 15 min

Tagliatelle z boczkiem, szynką i śmietaną

25 min

Gnocchi z kurczakiem w sosie pomidorowym

30 min

Покажи всичко