Преминете към основното съдържание Търсене
冬瓜海帶湯、鮮菇豆腐&清蒸花素

冬瓜海帶湯、鮮菇豆腐&清蒸花素
4.0 2 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 45 мин.
4 人份
Регистрирайте се безплатно

Съставки

清蒸花素
  • 紅蘿蔔 切片(厚約0.2公分)
    50 克
  • 綠花椰菜 去梗、取小朵
    100 克
  • 新鮮黑木耳 去蒂頭，切片
    50 克
  • 鹽
    ¼ 茶匙
  • 白胡椒粉
    ⅛ 茶匙
  • 香油
    1 大匙
鮮菇豆腐
  • 新鮮綜合菇類 (如:鴻喜菇、雪白菇)，去根部、切段
    80 克
  • 素蠔油
    30 克
  • 雞蛋豆腐 (約1盒)，切片
    300 克
  • 枸杞 以清水稍微沖洗
    1 茶匙
冬瓜海帶湯
  • 老薑 切片
    20 克
  • 冬瓜 去皮去籽、切片(厚約1.5公分)
    500 克
  • 海帶結 以清水稍微沖洗
    50 克
  • 水
    800 克
  • 米酒
    100 克
  • 鹽
    ½ 茶匙

Трудност

лесно

Хранене за 1 人份

Протеин 8 g
Калории 465.4 kJ / 111.2 kcal
Мазнини 3.8 g
Фибри 4 g
Въглехидрати 12 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

基礎選集 12 Рецепти
Тайван
美善品美味秘密 157 Рецепти
Тайван

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

紅燒肉和白飯

4.7(3)

55 Min

藜麥鷹嘴豆漿和南瓜藜麥溫沙拉

Keine Bewertungen

烤鮭魚佐葡柚藜麥飯

Keine Bewertungen

味噌奶油蒸鮭魚和海帶芽豆腐味噌湯

Keine Bewertungen

蜂蜜芥末鮭魚和花椰菜

Keine Bewertungen

海南雞飯和蒸蛋

4.2(5)

1 Std. 20 Min

干貝炊飯和豬肉蔬菜味噌湯

4.0(1)

1 Std.

韓式大醬湯和芝麻海苔飯糰

Keine Bewertungen

艾草雞湯、麻醬秋葵和李子蛋糕

5.0(1)

1 Std. 30 Min

越式燉蔬菜

Keine Bewertungen

蔬菜鑲波特菇

Keine Bewertungen

蒸巧克杯子蛋糕&初夏水果茶

4.0(1)

1 Std. 10 Min

 Покажи всичко