Surowe warzywne sushi (dieta raw)

Surowe warzywne sushi (dieta raw)

4.3 17 оценки

Подготовка 25 мин.

Общо 8ч. 30 мин.

4 porcje

Съставки

Warzywne sushi

90 g słonecznika łuskanego
300 g wody
250 g korzenia selera pokrojonego na 3-4 cm kawałki
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli
75 g marchewki pokrojonej na 2-3 cm kawałki
50 g cukinii pokrojonej na 0,5-1 cm paski
4 płaty wodorostów nori (ok. 20 x 20 cm)
4 liście jarmużu porwane na kawałki, bez twardych części

4 liście czarnej kapusty toskańskiej (cavolo nero), porwane na kawałki, bez twardych części
½ awokado pokrojonego na 0,5-1 cm kawałki

Sos słodko-kwaśny z imbirem

100 g sosu sojowego
1 łyżeczka miodu wielokwiatowego, płynnego
½ łyżeczki pasty miso (по избор)
5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego na 1 cm kawałki

Трудност

напреднали

Хранене за 4 porcje

Натрий 7024.9 mg

Протеин 38 g

Калории 3996.2 kJ / 955.1 kcal

Мазнини 63.6 g

Фибри 25.4 g

Наситените мазнини 6.7 g

Въглехидрати 78.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

RAW FOOD 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)

20min

Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem

1h 45min

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

20min

Pęczotto z bobem i cukinią

1h

Bakłażan zapiekany z parmezanem i mozzarellą

1h

Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto

1h

Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni

45min

Zapiekanka warzywna z serem feta

1h 20min

Gnocchi dyniowe z kremowym sosem śmietanowym

1h

Fasola adzuki po prowansalsku

13h

Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli

1h

Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami

30min

Покажи всичко