Surowe warzywne sushi (dieta raw)

Surowe warzywne sushi (dieta raw)

4.3 17 оценки

Подготовка 25 мин.

Общо 8ч. 30 мин.

4 porcje

Съставки

Warzywne sushi

90 g słonecznika łuskanego
300 g wody
250 g korzenia selera pokrojonego na 3-4 cm kawałki
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli
75 g marchewki pokrojonej na 2-3 cm kawałki
50 g cukinii pokrojonej na 0,5-1 cm paski
4 płaty wodorostów nori (ok. 20 x 20 cm)
4 liście jarmużu porwane na kawałki, bez twardych części

4 liście czarnej kapusty toskańskiej (cavolo nero), porwane na kawałki, bez twardych części
½ awokado pokrojonego na 0,5-1 cm kawałki

Sos słodko-kwaśny z imbirem

100 g sosu sojowego
1 łyżeczka miodu wielokwiatowego, płynnego
½ łyżeczki pasty miso (по избор)
5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego na 1 cm kawałki

Трудност

напреднали

Хранене за 4 porcje

Натрий 7024.9 mg

Протеин 38 g

Калории 3996.2 kJ / 955.1 kcal

Мазнини 63.6 g

Фибри 25.4 g

Наситените мазнини 6.7 g

Въглехидрати 78.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

RAW FOOD 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Wegańskie miski Buddy z komosą ryżową

1 Std. 10 Min

Risotto z burakami i balsamico

40 Min

Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem

55 Min

Soczewica w sosie curry z dynią na parze

1 Std. 15 Min

Wrapy z serem halloumi

40 Min

Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi

55 Min

Faszerowane bataty z majonezem banan-sriracha i surówką coleslaw

50 Min

Chili z pieczoną dynią piżmową i czarną fasolą

45 Min

Wegańskie chili z batatami i fasolą

30 Min

Buraczane bułeczki bao z boczniakami

1 Std. 40 Min

Marokański kuskus z warzywami

50 Min

Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy

1 Std. 35 Min

Покажи всичко