Surowe warzywne sushi (dieta raw)

Surowe warzywne sushi (dieta raw)

4.3 17 оценки

Подготовка 25 мин.

Общо 8ч. 30 мин.

4 porcje

Съставки

Warzywne sushi

90 g słonecznika łuskanego
300 g wody
250 g korzenia selera pokrojonego na 3-4 cm kawałki
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli
75 g marchewki pokrojonej na 2-3 cm kawałki
50 g cukinii pokrojonej na 0,5-1 cm paski
4 płaty wodorostów nori (ok. 20 x 20 cm)
4 liście jarmużu porwane na kawałki, bez twardych części

4 liście czarnej kapusty toskańskiej (cavolo nero), porwane na kawałki, bez twardych części
½ awokado pokrojonego na 0,5-1 cm kawałki

Sos słodko-kwaśny z imbirem

100 g sosu sojowego
1 łyżeczka miodu wielokwiatowego, płynnego
½ łyżeczki pasty miso (по избор)
5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego na 1 cm kawałki

Трудност

напреднали

Хранене за 4 porcje

Натрий 7024.9 mg

Протеин 38 g

Калории 3996.2 kJ / 955.1 kcal

Мазнини 63.6 g

Фибри 25.4 g

Наситените мазнини 6.7 g

Въглехидрати 78.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

RAW FOOD 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem

1ч. 45 мин.

Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą

30 мин.

Omlet z jarmużem

35 мин.

Frittata z resztkami warzyw

35 мин.

Tabbouleh z bobem

50 мин.

Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole

30 мин.

Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław

1ч. 30 мин.

Indyjski ser ze szpinakiem (Palak Paneer)

45 мин.

Bieszczadzkie fuczki z cebulą

45 мин.

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

20 мин.

Makaron z fenkułem i sosem pomidorowym

45 мин.

Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym

1ч. 35 мин.

Покажи всичко