Arroz integral con espinacas frescas

Arroz integral con espinacas frescas

4.5 19 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч. 45 мин.

6 raciones

Съставки

350 g de arroz integral (de 40 minutos de cocción)
200 g de cebolla en cuartos
200 g de pimiento verde en trozos (3-4 cm)
50 g de aceite de oliva
10 espárragos verdes (sin la parte leñosa) en trozos de 2 cm.
1200 g de agua
2 cucharaditas de sal (y un poco más para espolvorear)
150 g de espinacas baby frescas
100 g de queso azul en trozos pequeños
30 - 40 g de picatostes
1 - 2 pellizcos de pimienta molida

Трудност

лесно

Хранене за 1 ración

Протеин 9.5 g

Калории 1574.5 kJ / 376.7 kcal

Мазнини 15.4 g

Фибри 4 g

Въглехидрати 50.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Vida sana 88 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Paella mixta

Paella mixta

40min

Arroz con verduras y huevo (Cocción de arroz)

Arroz con verduras y huevo (Cocción de arroz)

40min

Fideuá negra de sepia y gambas XXL

Fideuá negra de sepia y gambas XXL

1h 20min

Arroz de pato

Arroz de pato

1h 10min

Paella mixta rústica

Paella mixta rústica

1h

Paella de verduras

Paella de verduras

40min

Rissotto con Bimi

Rissotto con Bimi

35min

Arroz meloso con alcachofas y cigalas

Arroz meloso con alcachofas y cigalas

1h 10min

Arroz con caballa y alioli

Arroz con caballa y alioli

1h 15min

Risotto con nueces, uvas y gorgonzola

Risotto con nueces, uvas y gorgonzola

30min

Pasta con calamares

Pasta con calamares

40min

Canelones de brócoli y puerro

Canelones de brócoli y puerro

1h

Покажи всичко