Sopa de garbanzos con espinacas

Sopa de garbanzos con espinacas

4.5 228 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 30 мин.

8 raciones

Съставки

120 g de garbanzos secos
1000 g de agua
1 cucharada de sal
200 g de cebollas en cuartos
50 g de aceite de oliva
200 g de zanahorias troceadas
3 dientes de ajo
150 g de nabos (по избор) troceados
300 g de hojas de espinaca frescas
1 - 2 pellizcos de pimienta blanca molida

Трудност

лесно

Хранене за 1 ración

Протеин 4.75 g

Калории 564 kJ / 135 kcal

Мазнини 7.49 g

Фибри 4.73 g

Въглехидрати 12.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Cremas calientes 11 Рецепти
Мексико

Cremas calientes - Vol. II 12 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Gazpacho de fresas con queso de cabra

5 мин.

Mole de olla vegetariano

1ч.

Crema de judías blancas y verduras

30 мин.

Ajoblanco de coco con gambas

15 мин.

Caldo con carne de res y raviolis

30 мин.

Sopa vegana de setas

40 мин.

Crema de anguila ahumada

40 мин.

Crema fría de aguacate

5 мин.

Ensalada de esparragos con pistaches y mozzarella

1ч.

Sopa de bacalao y poro

45 мин.

Sopa de merluza

35 мин.

Sopa de cilantro

1ч. 20 мин.

Покажи всичко