Sopa de garbanzos con espinacas

Sopa de garbanzos con espinacas

4.5 227 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 30 мин.

8 raciones

Съставки

120 g de garbanzos secos
1000 g de agua
1 cucharada de sal
200 g de cebollas en cuartos
50 g de aceite de oliva
200 g de zanahorias troceadas
3 dientes de ajo
150 g de nabos (по избор) troceados
300 g de hojas de espinaca frescas
1 - 2 pellizcos de pimienta blanca molida

Трудност

лесно

Хранене за 1 ración

Протеин 4.75 g

Калории 564 kJ / 135 kcal

Мазнини 7.49 g

Фибри 4.73 g

Въглехидрати 12.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Cremas calientes 11 Рецепти
Мексико

Cremas calientes - Vol. II 12 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Gazpachuelo

35 мин.

Sopa de cebolla TM6

55 мин.

Gazpacho de mango

15 мин.

Noodles Tom Yum Estilo Bangkok

45 мин.

Vichyssoise de guisantes con chispa

40 мин.

Crema ligera de tomate

25 мин.

Vichyssoise de coliflor con mejillones al vapor

25 мин.

Crema bretona (de judías blancas)

30 мин.

Crema de hinojo

30 мин.

Sopa fría de melón

10 мин.

Pancita de hongos

1ч.

Crema de boletus

1ч. 35 мин.

Покажи всичко