Sopa de garbanzos con espinacas

Sopa de garbanzos con espinacas

4.5 229 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 30 мин.

8 raciones

Съставки

120 g de garbanzos secos
1000 g de agua
1 cucharada de sal
200 g de cebollas en cuartos
50 g de aceite de oliva
200 g de zanahorias troceadas
3 dientes de ajo
150 g de nabos (по избор) troceados
300 g de hojas de espinaca frescas
1 - 2 pellizcos de pimienta blanca molida

Трудност

лесно

Хранене за 1 ración

Протеин 4.75 g

Калории 564 kJ / 135 kcal

Мазнини 7.49 g

Фибри 4.73 g

Въглехидрати 12.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Cremas calientes 11 Рецепти
Мексико

Cremas calientes - Vol. II 12 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Crema fría de manzana al curry

5ч. 40 мин.

Crema verde de verduras

45 мин.

Gazpacho de mango

15 мин.

Crema San Germán

40 мин.

Gazpacho verde

10 мин.

Crema de pepino y aguacate

5 мин.

Crema de calabacín y aguacate

30 мин.

Sopa de pimiento rojo y calabacín

30 мин.

Sopa cremosa versátil

45 мин.

Sopa fría de melón

10 мин.

Vichyssoise

2ч. 20 мин.

Minestrone

45 мин.

Покажи всичко