Преминете към основното съдържание Търсене
Frango a vapor com arroz de ervilhas

Frango a vapor com arroz de ervilhas
4.4 24 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 50 мин.
4 doses
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • pepino cortado em cubos pequenos
    100 g
  • tomate cortado em cubos pequenos
    200 g
  • iogurte grego
    25 g
  • sal
    1 pitada de
  • pimenta
    2 pitada de
  • orégãos
    1 c. chá de
  • azeite
    55 g
  • dentes de alho
    2
  • gengibre
    5 g
  • açafrão
    1 ½ c. chá de
  • sumo de limão (1 unid. aprox.)
    20 g
  • sumo de lima (2 unid. aprox.)
    40 g
  • sal
    2 c. chá de
  • peito de frango cortado em tiras finas
    600 g
  • cebola
    50 g
  • cenoura cortada em pedaços
    100 g
  • água
    1000 g
  • ervilhas descongeladas
    100 g
  • arroz agulha
    350 g

Трудност

средно

Хранене за 1 dose

Протеин 45 g
Калории 2706 kJ / 647 kcal
Мазнини 17 g
Фибри 6 g
Въглехидрати 77 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Revista Setembro 2017 32 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Folar transmontano

4.6(69)

3ч. 50 мин.

Penne com guisado de frango

4.6(13)

10ч.

Hambúrgueres de frango

4.4(63)

1ч.

Vazia no forno com molho picante

4.0(3)

4ч. 20 мин.

Feijoada

4.8(217)

1ч. 10 мин.

Lombo de porco com molho agridoce

4.2(98)

13ч.

Grão à alentejana

4.4(79)

1ч. 15 мин.

Frango assado com laranja e arroz árabe

4.4(140)

1ч.

Lasanha de frango e espinafres

4.5(327)

1ч. 40 мин.

Peito de frango gratinado com molho de tomate seco

4.1(105)

1ч.

Massa da quinta

4.3(80)

40 мин.

Lombo de porco recheado com maçã e frutos secos

4.7(17)

1ч. 35 мин.

 Покажи всичко