Устройства и аксесоари
Espelta estilo risotto con verduras
Подготовка 15 мин.
Общо 1ч.
6 raciones
Съставки
-
500 g de espelta precocida en grano (de cocción rápida 25 min)
-
50 g de cebolla en dos trozos
-
30 g de aceite de oliva
-
130 g de tallos de apio en rodajas (5 mm)
-
130 g de zanahoria en rodajas (5 mm)
-
130 g de pulpa de calabaza en trozos (5 mm)
-
1000 g de agua
-
2 pastillas de caldo de verduras2 cucharaditas concentrado de caldo de verduras casero
-
100 g de queso scamorza, en dados (1 cm)100 g de queso manchego semicurado en dados (1 cm)
Трудност
лесно
Хранене за 6 raciones
Протеин
108.1 g
Калории
2374 kJ /
9921 kcal
Мазнини
78 g
Фибри
54 g
Въглехидрати
335.3 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Vida sana
88 Рецепти
Испания
Испания
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоPaella mixta
40 мин.
Espaguetis a la crema de limón
25 мин.
Arroz negro con calamares
40 мин.
Paella mixta rústica
1ч.
Arroz en textura de paella con carrillera ibérica y aroma de romero
1ч. 10 мин.
Arroz con bogavante
1ч.
Risotto verde para dos
45 мин.
Fideuá negra de sepia y gambas XXL
1ч. 20 мин.
Paella de pollo y marisco XXL
1ч.
Meloso de pasta
20 мин.
Arroz empurdanés
1ч.
Paella de marisco
50 мин.