Wiosenna surówka

Wiosenna surówka

4.7 398 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 15 мин.

4 porcje

Съставки

10 g koperku, świeżego tylko liście
½ - 1 ząbek czosnku
80 - 100 g rzodkiewki, czerwone przekrojonej na pół
150 g ogórka pokrojonego na kawałki
5 - 6 liści sałaty masłowej pokrojonej na 2 cm kawałki
10 g szczypiorku, świeżego drobno posiekanego
180 - 200 g jogurtu naturalnego
1 łyżeczka cukru
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Протеин 2.9 g

Калории 193.8 kJ / 46.3 kcal

Мазнини 1.1 g

Фибри 1.2 g

Въглехидрати 7.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

SEZONOWE SAŁATKI 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Modro kapusta

45 мин.

Sałatka z kurczakiem i ziemniakami

30 мин.

Surówka z kiszonych ogórków

15 мин.

Rolada z indyka ze szpinakiem

2ч. 10 мин.

Surówka z surowego buraka

10 мин.

Sałatka z komosą ryżową (quinoa), batatem, szpinakiem i jabłkiem

25 мин.

Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni

40 мин.

Thermomix® Party - Przepis 5

10 мин.

Surówka z selera na słodko

15 мин.

Surówka brokułowa

10 мин.

Sałatka fitness

10 мин.

Surówka z marchewki i pora

15 мин.

Покажи всичко