Wiosenna surówka

Wiosenna surówka

4.7 405 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 15 мин.

4 porcje

Съставки

10 g koperku, świeżego tylko liście
½ - 1 ząbek czosnku
80 - 100 g rzodkiewki, czerwone przekrojonej na pół
150 g ogórka pokrojonego na kawałki
5 - 6 liści sałaty masłowej pokrojonej na 2 cm kawałki
10 g szczypiorku, świeżego drobno posiekanego
180 - 200 g jogurtu naturalnego
1 łyżeczka cukru
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Протеин 2.9 g

Калории 193.8 kJ / 46.3 kcal

Мазнини 1.1 g

Фибри 1.2 g

Въглехидрати 7.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

SEZONOWE SAŁATKI 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pyry z gzikiem

1 h

Sałatka ziemniaczana na ciepło (z grilla)

1 h 10 min

Sałatka z bobu i pomidorków z cytrynowym winegretem

30 min

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

35 min

Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)

55 min

Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą

50 min

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

40 min

Surówka z młodej kapusty

20 min

Frittata z bobem i młodymi ziemniakami

1 h 10 min

Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim

1 h 20 min

Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami

30 min

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)

15 min

Покажи всичко