Wiosenna surówka

Wiosenna surówka

4.7 400 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 15 мин.

4 porcje

Съставки

10 g koperku, świeżego tylko liście
½ - 1 ząbek czosnku
80 - 100 g rzodkiewki, czerwone przekrojonej na pół
150 g ogórka pokrojonego na kawałki
5 - 6 liści sałaty masłowej pokrojonej na 2 cm kawałki
10 g szczypiorku, świeżego drobno posiekanego
180 - 200 g jogurtu naturalnego
1 łyżeczka cukru
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Протеин 2.9 g

Калории 193.8 kJ / 46.3 kcal

Мазнини 1.1 g

Фибри 1.2 g

Въглехидрати 7.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

SEZONOWE SAŁATKI 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2 Std.

Sałatka z rumienionymi szparagami

20 Min

Minikotlety po kijowsku (de volaille)

45 Min

Modro kapusta

45 Min

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25 Min

Sałatka kalafiorowo-brokułowa

10 Min

Surówka brokułowa wiosenna

10 Min

Surówka brokułowa całoroczna

10 Min

Surówka z marchewki i pora

15 Min

Wegetariańska duszona młoda kapusta

35 Min

Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą

1 Std.

Zielona shakshuka na Varomie

30 Min

Покажи всичко