Wiosenna surówka

Wiosenna surówka

4.7 412 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 15 мин.

4 porcje

Съставки

10 g koperku, świeżego tylko liście
½ - 1 ząbek czosnku
80 - 100 g rzodkiewki, czerwone przekrojonej na pół
150 g ogórka pokrojonego na kawałki
5 - 6 liści sałaty masłowej pokrojonej na 2 cm kawałki
10 g szczypiorku, świeżego drobno posiekanego
180 - 200 g jogurtu naturalnego
1 łyżeczka cukru
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Протеин 2.9 g

Калории 193.8 kJ / 46.3 kcal

Мазнини 1.1 g

Фибри 1.2 g

Въглехидрати 7.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

SEZONOWE SAŁATKI 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pyry z gzikiem

1 Std.

Sałatka z buraków

2 Std. 10 Min

Sałatka kalafiorowo-brokułowa

10 Min

Sałatka szwedzka

3 Std. 40 Min

Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą

45 Min

Surówka z kiszonej kapusty

15 Min

Sałatka ziemniaczana na grilla (z osłoną noża miksującego 2.0)

40 Min

Serowe minifrittaty z brokułem z Varomy

1 Std. 15 Min

Jajka faszerowane korniszonami

50 Min

Sakiewki ze szpinakiem i serem feta

50 Min

Kokosowe bao z krewetkami

1 Std. 40 Min

Warstwowa sałatka z szynką i jajkami

35 Min

Покажи всичко