Sałatka z kaszą kuskus

Sałatka z kaszą kuskus

4.1 69 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 45 мин.

6 porcji

Съставки

Kuskus

300 g kaszy kuskus
30 g oliwy z oliwek
600 g wody gorącej
1 łyżeczka soli

Salsa

2 ząbki czosnku
10 - 15 g natki pietruszki, świeżej tylko liście
10 - 15 g mięty, świeżej tylko liście
10 - 15 g szczypiorku, świeżego posiekanego
1 łyżeczka soku z limonki (по избор) świeżo wyciśniętego
100 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
50 g oliwy z oliwek
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
150 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
150 g cebuli dymki pokrojonej w ćwiartki
100 g czarnych oliwek, bez pestek
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka soli
400 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych w ćwiartki

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Протеин 7.8 g

Калории 1423 kJ / 340 kcal

Мазнини 15.7 g

Фибри 4.05 g

Въглехидрати 41.45 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

SAŁATKI I DRESSINGI 13 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2h

Sałatka z rumienionymi szparagami

20min

Minikotlety po kijowsku (de volaille)

45min

Modro kapusta

45min

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25min

Sałatka kalafiorowo-brokułowa

10min

Surówka brokułowa wiosenna

10min

Surówka brokułowa całoroczna

10min

Surówka z marchewki i pora

15min

Wegetariańska duszona młoda kapusta

35min

Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą

1h

Zielona shakshuka na Varomie

30min

Покажи всичко