Millet com legumes e molho tahini
TM6 TM5 TM31

Millet com legumes e molho tahini

3.9 (9 оценки)

Съставки

Millet

  • 1000 g água
  • 1 pitada de sal
  • 250 g millet
    или 250 g quinoa

Salteado

  • 30 g azeite
  • 100 g cebola
  • 200 g pimento vermelho cortado em pedaços
  • 250 g curgete cortada em rodelas finas
  • 100 g acelgas cortadas em pedaços
  • 1 pitada de sal
  • 50 g sementes de girassol tostadas

Molho tahini

  • 200 g sementes de sésamo, brancas
  • 1 limão, só o sumo
  • 50 g azeite
  • 1 c. chá de geleia de agave
    или 1 c. chá de geleia de arroz
  • 80 g água

Хранене
за 1 dose
Калории
6993.1 kJ / 1671.4 kcal
Белтъци
40.9 g
Въглехидрати
142.1 g
Мазнини
110.8 g
Наситените мазнини
15 g
Фибри
30.2 g
Натрий
321.9 mg

Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!

Регистрирайте се безплатно

Регистрирайте се за нашата 30-дневна безплатна пробна версия и открийте света на Cookidoo®. Няма прикачени връзки.

Повече информация

Алтернативни рецепти

Покажи всичко