Устройства и аксесоари
Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
Подготовка 15 мин.
Общо 55 мин.
4 porcje
Съставки
-
70 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy (zalewę zachować), przekrojonych na pół
-
140 g sera typu feta pokrojonego w 1,5 cm kostkę
-
8 gałązek tymianku, świeżego
-
4 gałązki bazylii, świeżej tylko liście
-
½ - 1 ząbek czosnku
-
20 - 25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżki cukru
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g kaszy jaglanej
-
1000 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
210 g zielonych szparagów bez twardych końcówek, pokrojonych na 3 cm kawałki
-
rzeżucha (по избор) ilość do dekoracji
Трудност
средно
Хранене за 1 porcję
Протеин
10.9 g
Калории
1411.3 kJ /
337.1 kcal
Мазнини
21.9 g
Фибри
3 g
Въглехидрати
27.1 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
LEKKIE KOLACJE III
20 Рецепти
Полша
Полша
SEZONOWE SAŁATKI
10 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоSurówka z surowego buraka
10min
Surówka z kalarepy i marchewki
10min
Surówka brokułowa całoroczna
10min
Surówka z marchewki i pora
15min
Modro kapusta
45min
Sałatka z czerwonych buraków i jabłek
1h 55min
Surówka z selera na słodko
15min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25min
Zielona shakshuka na Varomie
30min
Quinoa z kurczakiem, groszkiem cukrowym i dressingiem mango
30min
Warstwowa sałatka z szynką i jajkami
35min
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2h