![Hummus Hummus](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/2C5A26BD-2A02-473B-AED8-9D4E940F8164/Derivates/7860ef48-0e91-4670-b1ff-f87f5f16b6d1.jpg)
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
-
250
g chickpeas, cooked
или 250 g chickpeas, canned (see tip) - 150 g water
- 50 - 70 g lemon juice, freshly squeezed
- 60 - 140 g tahini paste
- 1 - 2 garlic cloves (по избор)
- 1 - 1 ½ tsp salt
- 1 - 2 tbsp extra virgin olive oil
- 2 - 3 sprigs fresh parsley, leaves only (по избор)
- ½ tsp ground cumin
- ½ tsp ground paprika
- Хранене
- за 1 Complete recipe
- Калории
- 6372 kJ / 1523 kcal
- Белтъци
- 73.6 g
- Въглехидрати
- 123.6 g
- Мазнини
- 81.6 g
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоVegetable pasta sauce
40 Min
Tartare sauce
10 min
Pineapple Teriyaki Salmon
30min
Tomato Sauce
40 Min
Nyonya Spice Paste
15min
Miso dressing
5 min
Rich Tomato Sauce
30min
Salsa Verde
10 min
Chinese Chicken Salad Dressing
10 min
Satay sauce
15min
Tzatziki
20 min
Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette
1 Std. 15 Min