Hummus
TM5 TM6

Hummus

3.8 (76 оценки)

Съставки

  • 250 g chickpeas, cooked
    или 250 g chickpeas, canned (see tip)
  • 150 g water
  • 50 - 70 g lemon juice, freshly squeezed
  • 60 - 140 g tahini paste
  • 1 - 2 garlic cloves (по избор)
  • 1 - 1 ½ tsp salt
  • 1 - 2 tbsp extra virgin olive oil
  • 2 - 3 sprigs fresh parsley, leaves only (по избор)
  • ½ tsp ground cumin
  • ½ tsp ground paprika

Хранене
за 1 Complete recipe
Калории
6372 kJ / 1523 kcal
Белтъци
73.6 g
Въглехидрати
123.6 g
Мазнини
81.6 g

Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!

Регистрирайте се безплатно

Регистрирайте се за нашата 30-дневна безплатна пробна версия и открийте света на Cookidoo®. Няма прикачени връзки.

Повече информация

Алтернативни рецепти

Покажи всичко