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Poulet au poivron rouge
Подготовка 10 мин.
Общо 1ч. 5 мин.
4 portions
Съставки
-
2 gousses d'ail
-
40 g d'huile d'olive extra vierge
-
350 g de poivrons rouges en morceaux (2-3 cm)
-
1 brin de basilic frais
-
2 c. à café de sel fin
-
1 brin de thym frais
-
1 brin de romarin frais
-
1 pincée de piment rouge, tout type (по избор)
-
1 feuille de laurier séchée
-
2 - 3 de filets d'anchois à l'huile ou saumurés, bien égouttés
-
700 g de cuisses de dinde, sans peau avec les os (cuisses et pilons séparés)
-
100 g de bière blonde
-
50 g d'eau50 g de bouillon de légumes (по избор)
-
1 pincée de poivre blanc moulu
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Протеин
22.7 g
Калории
996 kJ /
238 kcal
Мазнини
14.6 g
Въглехидрати
4.2 g
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