Insalata arcobaleno veloce

Insalata arcobaleno veloce

4.8 8 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 10 мин.

6 porzioni

Съставки

200 g di carote tagliate a pezzi (2 cm)
200 g di peperoni rossi tagliati a pezzi (3 cm)
200 g di broccoli solo le cime, più il gambo (0,5 cm)
160 g di mela, qualsiasi tipo senza il torsolo, tagliata in quarti
30 g di semi di girasole non salati
30 g di olio di oliva
15 g di succo di limone
1 cucchiaino di miele
1 ½ cucchiaino di senape
1 cucchiaino di sale
¼ di cucchiaino di pepe nero macinato fresco

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Протеин 2.8 g

Калории 481 kJ / 115 kcal

Мазнини 7.2 g

Въглехидрати 9.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Pausa pranzo 9 Рецепти
Швейцария

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Tartare di verdure

25 min

Insalata di sedano rapa e mele

10 min

Zuppa di miso con tofu

No ratings

Empanadas vegane ai peperoni e pomodoro

2 h

Insalata di riso croccante con pollo e salsa satay

No ratings

Muffin di frittata con il Nester

50 min

Tortini di tonno dal Nester

No ratings

Mini shakshuka verdi dal Nester

45 min

Mini omelette con gamberetti dal Nester

No ratings

Stick croccanti

1 h 30 min

Omelette dei supereroi

No ratings

Insalata di pasta mediterranea

40 min

Покажи всичко