Insalata arcobaleno veloce

Insalata arcobaleno veloce

4.8 9 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 10 мин.

6 porzioni

Съставки

200 g di carote tagliate a pezzi (2 cm)
200 g di peperoni rossi tagliati a pezzi (3 cm)
200 g di broccoli solo le cime, più il gambo (0,5 cm)
160 g di mela, qualsiasi tipo senza il torsolo, tagliata in quarti
30 g di semi di girasole non salati
30 g di olio di oliva
15 g di succo di limone
1 cucchiaino di miele
1 ½ cucchiaino di senape
1 cucchiaino di sale
¼ di cucchiaino di pepe nero macinato fresco

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Протеин 2.8 g

Калории 481 kJ / 115 kcal

Мазнини 7.2 g

Въглехидрати 9.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Pausa pranzo 9 Рецепти
Швейцария

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Panini con insalata di uova

15 мин.

Insalata di fagiolini verdi con patate e vinaigrette di verdure

50 мин.

Insalata di riso croccante con pollo e salsa satay

1ч.

Insalata di verdura e frutta

10 мин.

Hummus alla barbabietola

10 мин.

Soufflé al prezzemolo dal Nester con insalata di verdure crude

1ч. 10 мин.

Insalata mista con nettarine, noci e Roquefort

Няма оценки

Zuppa di miso con tofu

Няма оценки

Empanadas vegane ai peperoni e pomodoro

2ч.

Muffin di frittata con il Nester

50 мин.

Tortini di tonno dal Nester

Няма оценки

Mini shakshuka verdi dal Nester

45 мин.

Покажи всичко