Insalata arcobaleno veloce

Insalata arcobaleno veloce

4.7 7 оценка

Подготовка 5 мин.

Общо 10 мин.

6 porzioni

Съставки

200 g di carote tagliate a pezzi (2 cm)
200 g di peperoni rossi tagliati a pezzi (3 cm)
200 g di broccoli solo le cime, più il gambo (0,5 cm)
160 g di mela, qualsiasi tipo senza il torsolo, tagliata in quarti
30 g di semi di girasole non salati
30 g di olio di oliva
15 g di succo di limone
1 cucchiaino di miele
1 ½ cucchiaino di senape
1 cucchiaino di sale
¼ di cucchiaino di pepe nero macinato fresco

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Протеин 2.8 g

Калории 481 kJ / 115 kcal

Мазнини 7.2 g

Въглехидрати 9.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Pausa pranzo 9 Рецепти
Швейцария

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Insalata di lenticchie e melanzane

Insalata di lenticchie e melanzane

40 мин.

Insalata di verdura e frutta

Insalata di verdura e frutta

10 мин.

Insalata di mele e carote

Insalata di mele e carote

5 мин.

Insalata di riso croccante con pollo e salsa satay

Insalata di riso croccante con pollo e salsa satay

Няма оценки

Muffin di frittata con il Nester

Muffin di frittata con il Nester

Няма оценки

Tortini di tonno dal Nester

Tortini di tonno dal Nester

Няма оценки

Mini shakshuka verdi dal Nester

Mini shakshuka verdi dal Nester

Няма оценки

Mini omelette con gamberetti dal Nester

Mini omelette con gamberetti dal Nester

Няма оценки

Verdure saltate (stile asiatico)

Verdure saltate (stile asiatico)

10 мин.

Omelette dei supereroi

Omelette dei supereroi

Няма оценки

Insalata di pasta mediterranea

Insalata di pasta mediterranea

40 мин.

Insalata di quinoa verde

Insalata di quinoa verde

Няма оценки

Покажи всичко