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Pain de lentilles

Pain de lentilles
3.8 16 оценки
Подготовка 25 мин.
Общо 1ч. 55 мин.
15 tranches
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Съставки

  • 170 g de riz brun
  • 30 g de graines de lin
  • 1500 g d'eau
  • 300 g de lentilles rouges séchées, fendues
  • de la margarine végétalienne pour graisser
  • 300 g de carottes en morceaux
  • 150 g de poivron rouge en morceaux
  • 100 g d'oignons coupés en deux
  • 30 g d'huile d'olive
  • 1 c. à café de sel fin
  • ½ c. à café de poivre moulu
  • 1 c. à café de paprika doux
  • 1 c. à café de curry en poudre
  • 50 g de moutarde
  • 40 g de ketchup

Трудност

средно

Хранене за 1 tranche

Протеин 7 g
Калории 644 kJ / 154 kcal
Мазнини 4 g
Фибри 4.4 g
Въглехидрати 22 g

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