Penne mit Thon

Penne mit Thon

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Подготовка 5 мин.

Общо 35 мин.

6 Portionen

Съставки

Wasser
1500 g
feinkörniges Salz
1 ½ TL
Olivenöl und etwas mehr für das Garwasser
30 g
Penne oder andere getrocknete Pastasorte
450 g
Zwiebeln in Vierteln
250 g
frische Petersilie (ca. 20 Zweigchen)
15 g
15 g Koriander, (ca. 20 Zweigchen)
Thunfisch, in Öl nicht abgetropft
340 - 390 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 19 g

Калории 1648 kJ / 394 kcal

Мазнини 13 g

Въглехидрати 48 g

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