Supă miso, Fructe de mare cu sake și orez

Supă miso, Fructe de mare cu sake și orez

4.7 3 оценки
Подготовка 30 мин.
Общо 1ч. 5 мин.
4 porții

Съставки

  • apă
    1440 g
  • orez cu bob rotund (ex. orez pentru sushi), clătit și scurs
    300 g
  • varză chinezească tăiată bucăți (2 cm)
    60 g
  • ceapă tăiată felii (2 mm)
    100 g
  • morcov tăiat fâșii subțiri (2 mm)
    40 g
  • kombu (по избор) (de cca. 2 cm)
    4 felii
  • crevete crude, mari, decorticate și curățate (cca. 170 g)
    10 - 12
  • scoici proaspete, spălate cu cochiliile răzuite
    300 g
    300 g midii proaspete, curățate, cu cochiliile răzuite
  • inele de calmar, crude
    250 g
  • sos de soia japonez (sau shoyu) (vezi recomandarea)
    75 g
  • sake
    60 g
    60 g vin de orez
  • sare
    1 linguriță
  • ulei de susan, virgin (10 g)
    2 lingurițe
  • pastă miso
    80 g
  • alge marine wakame, uscate
    5 prize
  • tofu mătăsos, orice tip (по избор) tăiat cuburi (1,5 cm)
    200 g

Трудност

средно


Хранене за 1 porție

Протеин 30 g
Калории 2015 kJ / 478 kcal
Мазнини 7 g
Фибри 1.8 g
Въглехидрати 71 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Mini budinci cu parmezan, vită gătită la aburi, legume și sos

Няма оценки

Supă cremă de legume, pui cu legume la aburi și sos de muștar

4.9(57)

45 мин.

Piept de curcan cu sos de ton cu salată caldă de cartofi

5.0(1)

1ч. 30 мин.

Ossobuco gătit lent cu risotto cu șofran

5.0(1)

4ч. 30 мин.

Mușchi de cerb cu compot de merișoare, găluște cu ciuperci și dovleac Hokkaido

Няма оценки

Mini brioșe cu parmezan, carne de vită la aburi, legume și sos

Няма оценки

Salată caldă de legume. Spaghete cu roșii și ciuperci. Pui cu orez și sos de ardei

3.5(2)

1ч.

Meniu: Spaghete cu sos de alune și pachețele cu șuncă și legume

Няма оценки

Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere

3.5(2)

40 мин.

Chifteluțe și cartofi cu sos de migdale

Няма оценки

Supă cremă de legume, pui cu piure de cartofi și leurdă, cu legume, salată de căpșune cu mentă

Няма оценки

Supă de roșii cu sandwich-uri cu brânză

4.9(32)

40 мин.

Покажи всичко