Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli

Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli

4.8 34 оценки
Подготовка 25 мин.
Общо 50 мин.
4 porții

Съставки

  • ulei de măsline
    80 g
  • sos de soia
    50 g
  • zahăr brun
    ½ linguriță
  • lămâie preferabil bio, coaja și zeama
    1
  • fileuri de somon proaspăt, fără piele (150-180 g fiecare)
    4
  • șalote bucăți
    100 g
  • cățel de usturoi
    1
  • praz doar partea albă, tăiat segmente
    100 g
  • ghimbir proaspăt (по избор) curățat
    20 - 30 g
  • țelină tulpină tăiată segmente
    100 g
  • mazăre congelată
    350 g
  • apă
    450 g
  • sare
    2 lingurițe
  • buchețele de broccoli
    400 g
  • piper negru măcinat
    2 prize
  • smântână lichidă pentru gătit, 18% grăsime după gust
    50 - 100 g

Трудност

лесно


Хранене за 1 porție

Протеин 46 g
Калории 2782 kJ / 664 kcal
Мазнини 43 g
Фибри 9.4 g
Въглехидрати 19 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Mini budinci cu parmezan, vită gătită la aburi, legume și sos

Няма оценки

Supă cremă de legume, pui cu legume la aburi și sos de muștar

4.9(57)

45 мин.

Piept de curcan cu sos de ton cu salată caldă de cartofi

5.0(1)

1ч. 30 мин.

Ossobuco gătit lent cu risotto cu șofran

5.0(1)

4ч. 30 мин.

Mușchi de cerb cu compot de merișoare, găluște cu ciuperci și dovleac Hokkaido

Няма оценки

Mini brioșe cu parmezan, carne de vită la aburi, legume și sos

Няма оценки

Salată caldă de legume. Spaghete cu roșii și ciuperci. Pui cu orez și sos de ardei

3.5(2)

1ч.

Meniu: Spaghete cu sos de alune și pachețele cu șuncă și legume

Няма оценки

Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere

3.5(2)

40 мин.

Chifteluțe și cartofi cu sos de migdale

Няма оценки

Supă cremă de legume, pui cu piure de cartofi și leurdă, cu legume, salată de căpșune cu mentă

Няма оценки

Supă de roșii cu sandwich-uri cu brânză

4.9(32)

40 мин.

Покажи всичко