Tomatenmannetjes

Tomatenmannetjes

Няма оценки

Подготовка 40 мин.

Общо 1ч.

4 porties

Съставки

water
1200 g
courgette fijngesneden (0.5-1 cm)
70 g
basmati rijst
80 g
tomaten (Ø min. 5-6 cm )
4
extra vergine olijfolie
15 g
balsamicoazijn
1 el
fijn zout
1 - 2 snuifjes
Parmezaanse kaas in schilfers
20 g
20 g Emmental, in blokjes (1 cm)
tonijn in olie (uit blik) goed uitgelekt
60 g
groene olijven, ontpit
2
smeltkaas plakje
1
verse basilicumbladeren gewassen en gedroogd
4 - 5

Трудност

средно

Хранене за 1 portie

Протеин 9.6 g

Калории 820 kJ / 196 kcal

Мазнини 9.1 g

Фибри 2.4 g

Въглехидрати 20.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Kinderen in de keuken 10 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

"Marry Me" - Pasta met Kip

"Marry Me" - Pasta met Kip

30 мин.

Gegratineerde garnalen met roze peperkorrels

Gegratineerde garnalen met roze peperkorrels

30 мин.

One Pot Pasta met Boerenkool en Fontina-kaassaus

One Pot Pasta met Boerenkool en Fontina-kaassaus

Няма оценки

Mediterrane groentepasta

Mediterrane groentepasta

Няма оценки

Chicago deep dish-pizza

Chicago deep dish-pizza

Няма оценки

Groente-Omeletten

Groente-Omeletten

30 мин.

Groentepannenkoekjes

Groentepannenkoekjes

20 мин.

Rijstschotel met appelen

Rijstschotel met appelen

Няма оценки

Menu: Spaghetti in Notensaus en Ham Wraps met Groenten

Menu: Spaghetti in Notensaus en Ham Wraps met Groenten

Няма оценки

Omelet Caprese

Omelet Caprese

30 мин.

Fabada Asturiana (Asturiaanse Witte Bonen Stoofpot)

Fabada Asturiana (Asturiaanse Witte Bonen Stoofpot)

Няма оценки

Glutenvrije gevulde pepers

Glutenvrije gevulde pepers

Няма оценки

Покажи всичко