Tête de M. Tomate

Tête de M. Tomate

4.0 2 оценки

Подготовка 40 мин.

Общо 1ч.

4 portions

Съставки

1200 g d'eau
70 g de courgette coupée en dés (0.5-1 cm)
80 g de riz basmati
4 tomates (Ø min. 5-6 cm )
15 g d'huile d'olive extra vierge
1 c. à soupe de vinaigre balsamique
1 - 2 pincées de sel fin
20 g de parmesan en copeaux

20 g d'emmental, en cubes (1 cm)
60 g de thon à l'huile en conserve bien égoutté
2 olives vertes, dénoyautées
1 tranche de fromage
4 - 5 feuilles de basilic frais lavé et séché

Трудност

средно

Хранене за 1 portion

Протеин 9.6 g

Калории 820 kJ / 196 kcal

Мазнини 9.1 g

Фибри 2.4 g

Въглехидрати 20.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Le coin des enfants 10 Рецепти
Швейцария

Le coin des enfants 10 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Rösti bernois

40min

Curry panang

45min

Pâtes crémeuses au poulet "Marry Me"

30min

Tarte flambée au lard

40min

Lasagne ratatouille au pesto de tomates

1h 40min

Galettes de légumes multicolores

20min

Omelette caprese

30min

Quiche poulet-poireaux

1h

Spaghetti tomates et lardons

35min

Wraps à la moussaka

50min

Lasagnes aux lentilles

1h 15min

Menu: Salade d'endives, pâtes ragù et mousse au chocolat

1h 10min

Покажи всичко