Cuscuz de couve-flor com tofu

Cuscuz de couve-flor com tofu

4.0 47 оценка

Подготовка 5 мин.

Общо 8ч.

6 doses

Съставки

azeite
60 g
limão só a raspa
1
sumo de limão
40 g
dente de alho
2
coentros
15 g
sal
1 ½ c. chá de
tofu cortado em cubos
500 g
cebola
100 g
gengibre
10 g
açafrão-da-índia
1 c. chá de
couve-flor só os floretes
600 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Протеин 14 g

Калории 0 kJ / 228 kcal

Мазнини 17 g

Фибри 0 g

Въглехидрати 6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Revista Junho 2017 30 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Curgete à Parmegiana

Curgete à Parmegiana

45 мин.

Linguine com pesto de tomate e amêndoa

Linguine com pesto de tomate e amêndoa

25 мин.

Strudel de legumes

Strudel de legumes

50 мин.

Pilaf de sementes e beterraba

Pilaf de sementes e beterraba

30 мин.

Tarte de feta e espinafres

Tarte de feta e espinafres

40 мин.

Hambúrgueres de feijão-preto

Hambúrgueres de feijão-preto

40 мин.

Massa com brócolos e queijo

Massa com brócolos e queijo

50 мин.

Cogumelos recheados

Cogumelos recheados

40 мин.

Bahji de cebola

Bahji de cebola

30 мин.

Dal makhani - Lentilhas com manteiga

Dal makhani - Lentilhas com manteiga

8ч. 50 мин.

Caril de paneer e ervilhas

Caril de paneer e ervilhas

4ч.

Pão pita com falafel

Pão pita com falafel

10ч.

Покажи всичко