Riz complet aux légumes

Riz complet aux légumes

3.4 51 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 45 мин.

6 portions

Съставки

100 g d'emmental coupé en morceaux
1800 g d'eau
2 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
400 g de riz complet
400 g de poivrons rouges coupés en lanières
700 g de courgettes coupées en morceaux
15 g d'huile d'olive
2 c. à café d'herbes de Provence déshydratées (по избор)
1 c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 8.7 g

Калории 976 kJ / 233 kcal

Мазнини 8.8 g

Фибри 4.5 g

Въглехидрати 27.5 g

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