Pfannkuchen-Spargel-Roulade

Pfannkuchen-Spargel-Roulade

4.6 30 оценка

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч. 10 мин.

20 Scheiben

Съставки

Dinkelkörner
150 g
150 g Weizenkörner
Spargel grün oder weiß, geschält, in Stücken (3 cm)
250 g
Käse (z.B. Appenzeller), in Stücken
150 g
gekochter Schinken in Stücken
150 g
Eier
4
Salz
½ TL
Milch
200 g
Frischkäse
200 g
Schnittlauch in Röllchen
1 Bund

Трудност

лесно

Хранене за 1 Scheibe

Протеин 8 g

Калории 505 kJ / 121 kcal

Мазнини 7 g

Фибри 1.1 g

Въглехидрати 5 g

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