Устройства и аксесоари
Karaibski gulasz i ryż gotowany na parze w kubeczkach
Подготовка 25 мин.
Общо 9ч. 15 мин.
4 porcje
Съставки
Gulasz karaibski
-
800 g gulaszowego mięsa z jagnięciny, bez kości, pokrojonego na 3-4 cm kawałki800 g mięsa z łopatki jagnięcej, bez kości (patrz wariant), pokrojonego na 3-4 cm kawałki
-
50 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
60 g sosu Worcestershire
-
3 ząbki czosnku
-
150 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
180 g selera naciowego łodyg, pokrojonego na kawałki
-
2 - 4 gałązki kolendry, świeżej
-
2 - 3 szczypty oregano, suszonego
-
1 liść laurowy, suszony2 liście laurowe, świeże
-
1 - 1 ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
25 g oleju
-
20 g brązowego cukru20 g cukru trzcinowego
-
50 g przecieru pomidorowego, z puszki
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
450 g wody
Ryż gotowany na parze w filiżankach
-
160 g ryżu basmati
-
400 g wody
-
4 szczypty soli
-
4 łyżeczki masła, niesolonego4 łyżeczki oleju
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Протеин
45 g
Калории
2438 kJ /
581 kcal
Мазнини
23 g
Фибри
3.9 g
Въглехидрати
45 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE
72 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоMakaron w sosie pomidorowo-ziołowym
50 min
Pikantny gulasz na ciemnym piwie
4 h
Pad kra pao (wołowina z tajską bazylią)
45 min
Bitki wołowe z sosem pieprzowym i szpinakiem
1 h 20 min
Kanapki z pulpetami z kurczaka
1 h
Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM6, TM7)
40 min
Gulasz z chorizo, ciecierzycą i makaronem
30 min
Meksykańska tostada z wołowiną
1 h
Drobiowe rolady z czerwonym pesto
50 min
Meksykańskie burrito bowl z łososiem
35 min
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6, TM7)
30 min
Steki panierowane w pieprzu
20 min