Устройства и аксесоари
Karaibski gulasz i ryż gotowany na parze w kubeczkach
Подготовка 25 мин.
Общо 9ч. 15 мин.
4 porcje
Съставки
Gulasz karaibski
-
800 g gulaszowego mięsa z jagnięciny, bez kości, pokrojonego na 3-4 cm kawałki800 g mięsa z łopatki jagnięcej, bez kości (patrz wariant), pokrojonego na 3-4 cm kawałki
-
50 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
60 g sosu Worcestershire
-
3 ząbki czosnku
-
150 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
180 g selera naciowego łodyg, pokrojonego na kawałki
-
2 - 4 gałązki kolendry, świeżej
-
2 - 3 szczypty oregano, suszonego
-
1 liść laurowy, suszony2 liście laurowe, świeże
-
1 - 1 ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
25 g oleju
-
20 g brązowego cukru20 g cukru trzcinowego
-
50 g przecieru pomidorowego, z puszki
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
450 g wody
Ryż gotowany na parze w filiżankach
-
160 g ryżu basmati
-
400 g wody
-
4 szczypty soli
-
4 łyżeczki masła, niesolonego4 łyżeczki oleju
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Протеин
45 g
Калории
2438 kJ /
581 kcal
Мазнини
23 g
Фибри
3.9 g
Въглехидрати
45 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE
72 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоGulasz z ciecierzycy i chorizo ze szpinakiem
45 мин.
Makaron w sosie pomidorowo-ziołowym
50 мин.
Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)
40 мин.
Grillowane piersi z kurczaka po meksykańsku z salsą pomidorową
30 мин.
Kebabczety z grilla
2ч. 30 мин.
Cevapcici z sosem tzatziki
30 мин.
Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej
1ч. 50 мин.
Marynata z maślanki do kurczaka
15 мин.
Karkówka z Varomy z kapustą i ziemniakami
1ч.
Roladki z kurczaka z ryżem i sosem musztardowym
50 мин.
Grillowane podudzia z kurczaka w glazurze z whisky
50 мин.
Grillowane żeberka w słodko-kwaśnym sosie BBQ
2ч. 30 мин.