Устройства и аксесоари
Kurczak miodowo-limonkowy i chutney z mango
Подготовка 30 мин.
Общо 1ч. 15 мин.
4 porcje
Съставки
Kurczak marynowany
-
30 g miodu
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, świeżo mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka papryki, mielonej słodkiej
-
1 ząbek czosnku
-
1 limonka ekologiczna, skórka bez białych błonek, pokrojona na 1 cm kawałki i sok
-
4 filety z piersi kurczaka, bez skóry, (ok. 700 g)4 piersi z kurczaka ze skrzydłem, bez skóry (ok. 800 g) (patrz wskazówka)
Chutney z mango i supreme z kurczaka gotowane na parze
-
10 - 15 g kolendry, świeżej
-
3 - 6 limonek ekologicznych, skórka bez białych błonek, pokrojona na 1 cm kawałki i sok
-
2 ząbki czosnku
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
75 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
-
1 - 2 płaskie łyżeczki suszonych płatków chili1 - 2 papryczki chili jalapeño, świeże bez gniazd nasiennych
-
500 g mango, dojrzałego tylko miąższ, pokrojonego na 1-2 cm kawałki
-
2 łyżeczki soli
-
100 g cukru
-
250 g wody
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Протеин
43 g
Калории
1346 kJ /
321 kcal
Мазнини
1 g
Фибри
2.1 g
Въглехидрати
31 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE
72 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоKebabczety z grilla
2ч. 30 мин.
Smażone bułeczki z wieprzowiną
1ч. 55 мин.
Cevapcici z sosem tzatziki
30 мин.
Grillowane podudzia z kurczaka w glazurze z whisky
50 мин.
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią
1ч. 10 мин.
Kotlety wieprzowe po koreańsku z pikantnym ryżem i kapustą pak choi
1ч. 5 мин.
Grecki kurczak z makaronem orzo i fetą (z osłoną noża miksującego)
3ч. 20 мин.
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35 мин.
Rolady wieprzowe z kiszoną kapustą
1ч. 30 мин.
Kofty z kurczaka i letnia sałatka z dressingiem cytrynowym
30 мин.
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 мин.
Grillowane kotlety ze schabu z masłem pomidorowo-czosnkowym
1ч.