Устройства и аксесоари
Stew z fazolí černé oko s olihní
Подготовка 30 мин.
Общо 5ч. 15 мин.
8 porcí
Съставки
-
120 gramů cibule napůl
-
1 stroužek česneku
-
40 gramů extra panenského olivového oleje plus extra na pokapání
-
500 gramů sekaných rajčat v plechovce500 gramů zralých rajčat na kousky
-
15 gramů rajčatového protlaku
-
370 gramů směsi zeleniny (např. mrkev, pórek, řapíkatý celer), na plátky (1 cm)
-
1 polévková lžíce červené papriky, sladké
-
1 čajová lžička soli plus extra na oliheň
-
1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
-
350 gramů zelené čočky, propláchnuté a scezené350 gramů fazolí černé oko, sušených namočených alespoň 4 hodiny (viz tip)
-
350 gramů vody
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty domácí
-
1000 gramů kalamárů, syrových, čerstvých nebo rozmrazených1000 gramů olihně, celé, malé očištěné, čerstvé nebo rozmrazené
-
20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané (по избор)
-
koriandr, čerstvý (по избор) nasekaný, na ozdobu
Трудност
средно
Хранене за 1 porci
Протеин
32 g
Калории
1339 kJ /
320 kcal
Мазнини
9 g
Фибри
11.5 g
Въглехидрати
22 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Skvělá chuť
72 Рецепти
Чехия
Чехия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоLososový tatarák s vejcem a avokádem
45 Min
Losos se zeleninou a kuskusem
40 Min
Zapečené brambory s lososem a koprem
1 Std.
Pstruzi v holandské omáčce s bramborami
1 Std. 5 Min
Těstoviny orzo s lososem a špenátem
40 Min
Losos s balzamikovým octem a cuketovými nudlemi
25 Min
Rybí polévka s treskou a se špenátem
40 Min
Losos ve smetanové omáčce se žampiony
50 Min
Tilápie s červeným kari
40 Min
Rybí míčky
35 Min
Losos vařený v páře se zeleninou v balíčku se žlutou rýží a rozinkami
40 Min
Losos s krémovou koprovou omáčkou a basmati rýží
40 Min