Устройства и аксесоари
Stew z fazolí černé oko s olihní
Подготовка 30 мин.
Общо 5ч. 15 мин.
8 porcí
Съставки
-
120 gramů cibule napůl
-
1 stroužek česneku
-
40 gramů extra panenského olivového oleje plus extra na pokapání
-
500 gramů sekaných rajčat v plechovce500 gramů zralých rajčat na kousky
-
15 gramů rajčatového protlaku
-
370 gramů směsi zeleniny (např. mrkev, pórek, řapíkatý celer), na plátky (1 cm)
-
1 polévková lžíce červené papriky, sladké
-
1 čajová lžička soli plus extra na oliheň
-
1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
-
350 gramů zelené čočky, propláchnuté a scezené350 gramů fazolí černé oko, sušených namočených alespoň 4 hodiny (viz tip)
-
350 gramů vody
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty domácí
-
1000 gramů kalamárů, syrových, čerstvých nebo rozmrazených1000 gramů olihně, celé, malé očištěné, čerstvé nebo rozmrazené
-
20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané (по избор)
-
koriandr, čerstvý (по избор) nasekaný, na ozdobu
Трудност
средно
Хранене за 1 porci
Протеин
32 g
Калории
1339 kJ /
320 kcal
Мазнини
9 g
Фибри
11.5 g
Въглехидрати
22 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Skvělá chuť
72 Рецепти
Чехия
Чехия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоSlaný koláč s uzeným lososem a špenátem
2ч. 30 мин.
Pstruh na páře a květákové pyré
1ч. 10 мин.
Losos ve smetanové omáčce se žampiony
50 мин.
Losos v zázvorové omáčce s kešu oříšky
30 мин.
Sushi vafle
1ч. 30 мин.
Losos s pórkem a bylinkami
35 мин.
Pstruh v balíčku s cuketovými tagliatellemi
30 мин.
Treska v papilotě s celerovým pyré
45 мин.
Jemná treska s mascarpone
35 мин.
Rybí rolky s houbovou náplní
50 мин.
Lososové burgery
30 мин.
Losos s grapefruitovou quinoou
50 мин.