Losos s mangovou omáčkou, fazolovými lusky a mrkví

Losos s mangovou omáčkou, fazolovými lusky a mrkví

4.6 10 оценки

Подготовка 35 мин.

Общо 1ч.

4 porce

Съставки

Losos, mrkev a fazolové lusky

½ - 1 čajová lžička mletého kajenského pepře
1 čajová lžička soli, jemné
1 špetka muškátového oříšku, mletého
2 špetky bílého pepře, mletého
4 filety z lososa, stažené z kůže a vykoštěné (150-180 gramů každý, výška 4 cm)
200 gramů mrkve na kousky (cca 2 mm)
250 gramů fazolových lusků, zelených, čerstvých napůl

Mangová omáčka

250 gramů manga zralého, dužniny, na kousky (cca 3 cm)
50 gramů brandy
1 čajová lžička kari
300 gramů vody
100 gramů smetany, min. 30% tuku
120 gramů bílého jogurtu
1 špetka soli, jemné
1 špetka bílého pepře, mletého
1 snítka čerstvé petržele (по избор) pouze listy, na ozdobu

Трудност

лесно

Хранене за 1 porce

Протеин 37 g

Калории 2144 kJ / 513 kcal

Мазнини 28 g

Фибри 4 g

Въглехидрати 18 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Skvělá chuť 72 Рецепти
Чехия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Zapečené brambory s lososem a koprem

1ч.

Lososové rizoto s fenyklem

25 мин.

Rybí polévka s kokosovým mlékem a batáty

35 мин.

Tuňáková pizza s olivami

1ч.

Kapr vařený v páře

55 мин.

Marinované krevety

1ч. 10 мин.

Rybí polévka s treskou a se špenátem

40 мин.

Losos s fenyklovým salátem s jablky

1ч. 20 мин.

Losos na rajčatovém kuskusu

45 мин.

Losos se zeleninou a kuskusem

40 мин.

Kuličky z tresky a brambor

55 мин.

Losos v mandlové strouhance s chřestovými tagliatelle

35 мин.

Покажи всичко