Устройства и аксесоари
Spiedino souvlaki di pollo e peperoni con riso
Подготовка 25 мин.
Общо 1ч. 5 мин.
6 porzioni
Съставки
Marinata
-
20 g di radice fresca di zenzero pelata, a fette sottili
-
2 spicchi di aglio
-
100 g di salsa di soia
-
50 g di miele
-
1 - 2 cucchiaini di olio di sesamo (5-10 g), a piacere
-
25 g di salsa barbecue hoisin25 g di salsa barbecue
-
1 pizzico di pepe nero macinato fresco
Pollo e riso
-
800 g di filetti di petto di pollo, senza pelle a cubetti (2-3 cm)
-
400 g di peperoni verdi (circa 2 peperoni), a pezzi (2-3 cm)
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
-
½ cucchiaino di sale
-
300 g di riso bianco a chicco lungo
-
1000 g acqua
-
2 cucchiai di amido di mais (maizena) (20 g)
Трудност
лесно
Хранене за 1 porzione
Протеин
38 g
Калории
1708 kJ /
408 kcal
Мазнини
3 g
Фибри
3.1 g
Въглехидрати
55 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоCosce di pollo stufate al vino bianco e verdure
1ч.
Pollo alle mandorle
45 мин.
Nuggets di pollo
25 мин.
Cotolette di spinaci
40 мин.
Straccetti di pollo con patate e carote
40 мин.
Polpette al sugo
50 мин.
Insalata di straccetti di manzo e rucola
20 мин.
Scaloppine con zucchine alla mediterranea
30 мин.
Zucchine ripiene alla ligure
1ч. 30 мин.
Bocconcini di pollo in crema di zucchine
35 мин.
Petto di pollo e zucchine
50 мин.
Pollo con salsa al curry
50 мин.