Устройства и аксесоари
Couscous royal
Подготовка 40 мин.
Общо 1ч. 20 мин.
6 portions
Съставки
-
4 brins de coriandre fraîche équeutés
-
4 brins de persil frais équeutés
-
200 g d'oignons coupés en deux
-
400 g de viande d'agneau avec l'os de préférence (voir "Conseil(s)"), coupée en morceaux (4 x 4 cm)
-
3 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
½ c. à café de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
-
40 g d'huile d'olive
-
400 g de carottes coupées en tronçons (1,5 cm env.)
-
250 g de navets coupés en 6-8 morceaux (en fonction de leur taille)
-
1 c. à café de cannelle en poudre
-
1 c. à café de gingembre en poudre
-
900 g d'eau
-
300 g d'escalopes de poulet coupées en lanières fines (2 cm de long env.)
-
6 saucisses épicées, type merguez (по избор)
-
400 g de courgettes non épluchées, coupées en rondelles (1,5 cm env.)
-
350 g de graines de couscous moyennes
-
70 g de raisins secs
-
350 g de pois chiches en conserve égouttés
-
1 - 2 c. à café pâte de piment1 - 2 c. à café de sauce harissa
Трудност
средно
Хранене за 1 portion
Протеин
51 g
Калории
3753 kJ /
900 kcal
Мазнини
43 g
Фибри
11.7 g
Въглехидрати
70 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоPoulet teriyaki 🌶️
2ч. 5 мин.
Burger au porc effiloché
6ч. 20 мин.
La véritable moussaka
2ч. 30 мин.
Pain de viande Halloween
1ч. 30 мин.
Burritos de poulet, sauce chipotle
40 мин.
Hamburger à l'entrecôte
1ч. 10 мин.
Spaghetti de courgette à la carbonara
40 мин.
Ragoût de poulet colombien
2ч. 20 мин.
Soupe rapide au curry avec poulet, choux de Bruxelles et petits pains
45 мин.
Boulettes de poulet asiatiques
25 мин.
Chili con carne
1ч. 50 мин.
Tajine de veau aux courges
2ч. 5 мин.