Устройства и аксесоари
Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad
Подготовка 30 мин.
Общо 50 мин.
6 portions
Съставки
-
lemon finely grated zest only½
-
fresh mixed herbs (e.g. parsley, basil, chives), leaves only, to taste10 - 12 sprigs
-
garlic clove1
-
2 pinches dried chilli flakesfresh chilli½
-
olive oil60 g
-
water1200 g
-
fine sea salt1 ½ tsp
-
quinoa100 g
-
fresh salmon fillets, skinless (2 cm thick)600 g
-
peppers cut in pieces160 g
-
red onions cut in pieces50 g
-
cucumber cut in pieces120 g
-
feta cheese cut in pieces150 g
-
Dijon mustard1 tsp
-
white wine vinegar1 Tbsp
-
ground black pepper2 pinches
-
plum tomatoes cut in pieces (2 cm)300 g
-
avocado (150-200 g), sliced1
-
fresh baby spinach, thinly slicedkale thinly sliced100 g
-
pumpkin seeds (по избор)1 Tbsp
-
dried cranberries (по избор)2 Tbsp
Трудност
средно
Хранене за 1 portion
Натрий
799.7 mg
Протеин
32.2 g
Калории
2501.1 kJ /
597.8 kcal
Мазнини
36.5 g
Фибри
15.2 g
Наситените мазнини
9.7 g
Въглехидрати
43.4 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоCurried Coleslaw
10 мин.
Crispy Smashed Potato Salad
1ч. 30 мин.
Rice Salad with Eggs and Tuna
1ч.
Red Cabbage Salad with Figs and Gorgonzola
10 мин.
Sheek Kebab
1ч. 10 мин.
Spiced Potato Salad with Herb Yoghurt, Watercress and Peas
45 мин.
Smoked Mackerel Pâté
55 мин.
Bruschetta
3ч.
Tuna and Olive Empanaditas
4ч. 5 мин.
Spiced Garlic Prawns and Squid
20 мин.
Creamy Tomato Soup
25 мин.
Russian Beetroot Salad
1ч. 10 мин.