Устройства и аксесоари
Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad
Подготовка 30 мин.
Общо 50 мин.
6 portions
Съставки
-
lemon finely grated zest only½
-
fresh mixed herbs (e.g. parsley, basil, chives), leaves only, to taste10 - 12 sprigs
-
garlic clove1
-
2 pinches dried chilli flakesfresh chilli½
-
olive oil60 g
-
water1200 g
-
fine sea salt1 ½ tsp
-
quinoa100 g
-
fresh salmon fillets, skinless (2 cm thick)600 g
-
peppers cut in pieces160 g
-
red onions cut in pieces50 g
-
cucumber cut in pieces120 g
-
feta cheese cut in pieces150 g
-
Dijon mustard1 tsp
-
white wine vinegar1 Tbsp
-
ground black pepper2 pinches
-
plum tomatoes cut in pieces (2 cm)300 g
-
avocado (150-200 g), sliced1
-
fresh baby spinach, thinly slicedkale thinly sliced100 g
-
pumpkin seeds (по избор)1 Tbsp
-
dried cranberries (по избор)2 Tbsp
Трудност
средно
Хранене за 1 portion
Натрий
799.7 mg
Протеин
32.2 g
Калории
2501.1 kJ /
597.8 kcal
Мазнини
36.5 g
Фибри
15.2 g
Наситените мазнини
9.7 g
Въглехидрати
43.4 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоSuper Quick Broccoli Salad
5 мин.
Broccoli Cream Soup with Croutons
1ч.
Mexican Quinoa Salad
30 мин.
Bruschetta
3ч.
5-Second Traffic Light Salad
5 мин.
Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts
10 мин.
Brown Rice Salad with Trout
35 мин.
Asian Chopped Salad
20 мин.
Chicken and Tomato Sincronizadas
1ч.
Tuna Nicoise with Raspberry Vinaigrette and Honey
40 мин.
Mediterranean Green Goddess Salad
40 мин.
Hawaiian Salad with Honey and Lime Dressing
15 мин.